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纤维素是没有营养的营养素 纤维素的好处多，主要有以下5方面好处 每天来一条，清理一下肠道垃圾。#纤维素##便秘##减肥#

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营养在疾病调理中的作用？ 修理“土地”，改善“土壤”。 全面修复身体机能，提高免疫力。 修复组织和细胞。 补充身体所需营养。 药物控制延缓、抑制病情发展，给身体修复的时间。但是吃药一定需要代谢，代谢过程要消耗人体大量营养素，因此，有病的人比健康的人需要更多的营养素。

💫么什是“睡后收入”？也就是说，你在睡觉，有人在为你赚钱；你在休息的时候，你的钱，在慢慢增加，从来都不会停下来；你什么都不做，还是有收入。 💫么什为你没有“睡后收入”？你定一会找一大堆的理由来说服自己，驳反别人。你会说，自己的遇机不好，学历不高，父母没有存款。 事实上，每个人都可以有“睡后入收”。

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维生素C的健康作用 维生素C是人体营养、生长所必需的微量有机化合物，对机体的新陈代谢、生长发育、健康有极为重要的作用，如长期缺乏，就会引起生理机能障碍而发生某些疾病。 （1）维生素C可以促进胶原蛋白的形成。 （2）增强免疫功能。大剂量维生素C，具有提高中性白细胞和淋巴细胞的杀菌能力和抗病毒能力。 （3）促进钙、铁的吸收。 （4）促进胆固醇排泄，防止动脉粥样硬化，降低毛细血管脆性。 （5）分解组织胺，使血管收缩、渗透性

医学专家们认为，营养不足和营养不平衡是导致多种疾病的重要诱因。 因此，科学地安排饮食，进行合理的营养补充是提高身体素质、增强肌体抵抗力，减少和战胜疾病、达到健康长寿的重要途径。#营养医学##葆婴#

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饮食 健康均衡的饮食在维持您的免疫系统扮演着重要的角色。 饮用充足的水份能帮助细胞更有效的运作,并帮助身体消化食物及有效的排除**。

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如何科学补充儿童所需的各种营养元素是每一个妈妈最头疼的事情。 而微量营养元素的补充既复杂又重要，毕竟儿童的人体细胞只有获得了全面均衡的营养才能更健康地成长。

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🍏酸胃与消化酶的产生通常会着随年龄的增加而减少。酸胃的产生依赖于锌元素，因此确保新锌的充足入摄是非常重要的。 🍐锌缺的人会减弱人的味觉和嗅觉，导致偏爱石盐、调味料以及奶酪、肉类等味口较重的食物。 🥝缺锌的人往往水果和蔬菜吃得较少。通过补锌，以可改善人们的健康状况，包括少减便秘现象。要不将蔬菜烹调过度，也要不加入量过用于强化口味的调味料。

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