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2共 8 张
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4无论年龄无论体能更无论富穷，长春宝山柔术，来了就能收获能力和快乐
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0一群勤奋又努力的小朋友，在宝山柔术一个暑期班都有所改善和变化，有的更有毅力能坚持了，有的不那么爱哭了，有的越发的灵巧敏捷了，还有些已经把柔术动作完成的很好可以升带了共 8 张
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22GI指有道服训练，NOGI指无道服（通常穿防磨服或赤膊上身进行训练） 两者某种程度上相辅相成，GI训练因为穿有道服，对搞双方很多的位置都会产生更大的道服摩擦力，用暴力的方式通常不会有效的挣脱，会更多的磨练你的技术细节和耐心。同时因为道服的存在，就产生了很多依附道服的攻击和控制技术比如十字绞、worm gurad、大菠萝等这类的技术 NOGI训练更大接近于真实的格斗环境，双方对搞过程中因为把位及汗水的影响，很多时候选手可以通过一些4长春柔术之王！(不是我)哈哈哈～共 4 张5巴西柔术（葡萄牙文：Jiu-Jitsu Brasileiro；英文：Brazilian Jiu-Jitsu）是一种专攻降伏，以擒技见长，综合格斗00Drills通常指单一技术或攻击套路的重复训练，有很多老师主张不断的Drills进而提升技术能力帮助实战对抗00巴西柔术以小博大的格斗艺术 更擅长于各种地面锁技（但其实并不是只有地面技术的格雷西柔术是包括站1群号 10203161302017年5月2日 从今天起我会陆续为大家提供巴西柔术技术视频及技术文章，方便喜欢巴西柔术的朋友们学习1大家好 我是个没怎么练过的爱好者 在这跟大家算是打声招呼了 我在卫星广场附近住 希望有时间能跟大家在一起练习0
