铅华洗尽依丰盈， 雨落荷叶珠难停。 暗服阿胶不肯道， 却说生来为君容。 ——《全唐诗》

1.蔓越莓阿胶枣养颜羹 健康功效 阿胶枣:活血化瘀 银耳:润肺、生津 食材用料 阿胶枣 10颗 百合干 8个 银耳 1朵相克食物 薏仁 2把相克食物 蔓越莓 10粒 蜂蜜 1勺相克食物 炼奶 半勺 蔓越莓阿胶枣养颜羹的做法 1.准备好阿胶枣，百合干，薏仁米 2.锅里倒入温开水，放入薏仁米，百合干和银耳浸泡30分钟 3.浸泡好的百合干和薏仁米，倒入煲汤锅，并加入水，调制高温档位 4.待水煮沸时，继续放入阿胶枣和银耳，调制小火档位慢炖 5.一个小时后，加入蜂蜜和炼

又到了旅游季，今日来东韵旅游的人真不少，你也快来吧

阿胶山药羹 【功效】调补肝肾。凡肝肾两虚所致小腹经期隐痛、头晕耳鸣、舌质淡红者，皆可作为食疗佳品。肝肾不足的妇女宜常食之。 【配料】阿胶９克，山药３０克，红糖少许，水淀粉适量。 【做法】 1、山药去皮洗净切成小丁，放入锅中加适量清水，置火上煮熟。 2、将阿胶溶化后，注入山药锅中，下水淀粉、红糖调成羹即成。

任何一种食物都有它的适应症和使用禁忌，补血养血的阿胶亦是如此。阿胶不能和什么一起吃呢? 1萝卜 阿胶不能与萝卜一起食用，萝卜顺气助消化，阿胶补气，两者同吃功效会抵消。 2浓茶 食用阿胶最后前后一小时不要喝浓茶，因为浓茶会影响阿胶的药效。 3大蒜 阿胶不能和大蒜一起吃，食用大蒜会影响阿胶药效。大蒜属顺气和促消化食物，而阿胶是补气药物，这一补一顺作用相抵，大大降低阿胶功效。所以，服用阿胶前后不要吃大蒜，以免降低药

鸭肝阿胶粥 【配方】鸭肝60克，阿胶10克，粟米100克，葱花、姜末、精盐、味精适量。 【制作】 ①将鸭肝洗净，剁成泥糊，备用。 ②粟米洗净，放入砂锅，加适量水，大火煮沸后改用小火煨煮30分钟。 ③另起锅放入阿胶，加水后用中火煮沸。 ④待阿胶完全烊化后加入粟米粥中，加入鸭肝泥糊，搅拌均匀，加葱花，姜末，继续用小火煨煮至粟米酥烂，加精盐、味精，搅匀即成。 【服用方法】早晚分食。 【功效】养肝补血定眩。尤其适用肝血不足引起

清明节，又称踏青节、行清节、三月节、祭祖节，节期在仲春与暮春之交。清明兼具自然与人文两大内涵，既是自然节气点，也是传统节日。清明节是传统的重大春祭节日，扫墓祭祀、缅怀祖先，是中华民族数千年以来的优良传统，不仅有利于弘扬孝道亲情、唤醒家族共同记忆，还可促进家族成员乃至民族的凝聚力和认同感。 清明预防什么 清明节到来，让寒冷的天气多了一些温暖，可是此时也是一些疾病的高发时节，因此，需要注重养生保健，警惕

在中药里，阿胶更是妇科上等良药，临床上多用于治疗妇女胎、经、产病和一些内科疾病。与中药配伍，疗效更丰富。 材料：阿胶、川芎、甘草、当归、熟地、艾叶、白芍同用； 主治：妊娠腹中冷痛或产后下血不止。 ·此为《金匮要略》中“胶艾汤”。 材料：阿胶配伍桑白皮、石膏、杏仁、甘草、生地、麦冬、麻仁、枇杷叶 主治：口干、鼻燥、干咳、少痰。 ·此为“清燥救肺汤”。 材料：胶与黄连、黄芩、白芍、鸡子黄配伍； 主治：烦躁不安，失

新的4月， 规律作息，早睡早起 叫醒你的不是闹钟而是梦想， 愿你，醒来的每一个清晨， 都能努力追求，无限靠近， 你最喜欢的一切。 错过了机遇， 就请停止3月的抱怨。 好坏、得失、利弊 看似命运使然， 实则事在人为。 新的4月， 不以物喜，不以己悲， 尽力改变可以改变的， 坦然接受无法逆转的， 愿你，在心情复杂的夜晚， 也能平复心情， 枕着清风朗月，夜夜安眠。 度过了寒冬，就请赶走3月的颓废。 心态不老的人，才会永远年轻。 青春而

坚持养生的好习惯当然重要，不过，如果您抓住了养生的黄金时间，效果会更上一层楼哦！ 走路：饭后两小时 “饭后走一走，活到九十九”，但是从消化功能而言，饭后胃正处于充盈状态，必须保证胃肠道有充足的血液供应，以便进行初步的食物消化。 若饭后马上外出行走，会延缓消化液的分泌，阻碍胃的正常生理功能，容易诱发功能性消化不良。饭后45分钟至60分钟走一走，热量消耗大，有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步，效果会更好。 泡

阿胶的保存，适合阴凉干燥，避免日晒。 南方天气湿热，尤其是五六月份梅雨季节来临， 阿胶容易受潮，很容易会发霉。 七八月份的炎热高温，容易溶化。 如果保存得当，就可以避免这种现象， 减少不必要的浪费。 下面针对未拆封的阿胶块拆封的阿胶块 打好的阿胶粉熬好的阿胶糕 该如何保存来一一说明。 1 未拆封的东韵阿胶 放置在阴凉通风干燥处即可，避免阳光直射和冰箱冷藏保存。 2 拆封的东韵阿胶块 如果铝箔包装已经撕开，请将阿胶块置

钙片和太阳，你会选择哪一个？其实晒太阳才是补钙最好的方法。 晒太阳与补钙之间确实有着密切的关系，晒太阳可以帮助人体获得维生素D，而维生素D可以帮助人体吸收钙。 阳光中帮助我们获得维生素D是紫外线，而它的穿透性比较差，薄薄的一张纸、甚至雾霾都能将紫外线隔绝开，因此，隔着玻璃晒太阳对皮肤合成维生素D完全没有作用。

春分节气的到来，阳光越来越明媚，雨水也开始增多，万物进入了生长阶段，但忽冷忽热的气候使很多人出现感冒现象，春季容易发生流感、关节疼痛、肠胃等疾病，所以，春季，一定要好好调理身体，不断调整自己的体质。 《黄帝内经》说：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝……”。意思是说春分开始后自然界生机勃勃

【“春三月，此为发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生……此春气之应，养生之道也；逆之则伤肝……” ——《素问﹒四气调神大论》 春季主风，风伤人，最易损人之肝，尤其易耗人肝阴，使人肝阴不足。肝为风脏，主藏血。肝阴不足则会出现头晕、眼干、目涩、胁肋灼痛、手足蠕动，舌红少津、脉弱细数等症，甚至会出现肝风、中风。所以，春季最宜养肝息风。

【配方】东韵阿胶80克，海参300克，山药30克，枣干10克，许，水淀粉适量。 【做法】 1.阿胶用温水浸透发开，洗净切块； 2.海参浸透后择洗干净，切成3厘米长、1厘米宽的条； 3. 山药洗净去皮，切片； 4. 红枣洗净去核； 5.姜去皮切片； 6.锅内放适量清水，用旺火烧开，放入山药、海参、阿胶、红枣、姜片，改用中火煮2小时，下精盐调味即可。 【功效】养阴益肾，填精补血。

材料 乌鸡150g、盐适量、阿胶15g、瘦肉100g、红枣5g、桂圆5g、姜3片 做法 1、将乌鸡、瘦肉洗净切成小块，红枣洗净去核，桂圆洗净。 2、锅内烧开水，放入鸡肉、瘦肉焯去血渍，再捞出洗净。 3、将乌鸡、阿胶、瘦肉、红枣、桂圆、姜片放入炖盅内。 4、加入适量的清水，隔水慢火炖2小时。 5、炖好后加入适量的盐调味即可食用。

春天到，食阿胶；气血长，阴阳调； 滋阴润肺，防感冒；养颜润肤，润秋燥；手脚冰凉，血气短；阿胶一盏保康健。 阿胶糕，三千年，一剂良方古今传， 核桃脆，芝麻香，滋补美味保天年。

“国际消费者权益日”是每年的3月15日，由国际消费者联盟组织于1983年确定，目的在于扩大消费者权益保护的宣传，使之在世界范围内得到重视，以促进各国和地区消费者组织之间的合作与交往，在国际范围内更好地保护消费者权益。 在“3.15”国际消费者权益日来临之际 东韵阿胶发出诚信宣言： 寿人济世 厚德传承 匠心质造 品质保障 我们一直保持诚信经营，不忘初心。 我们一直在努力，一直在行动 让您天天放心，天天都是3.15 您的宝贵意见 将成

阿胶牛奶玫瑰饮 材料： 牛奶300毫升，阿胶粉10克，干玫瑰花3~5克，红糖适量。（1人份） 做法： （1）武火煮沸牛奶后加入干玫瑰花稍煮片刻，再加入红糖及阿胶粉，搅拌均匀即可。 专家点评： 玫瑰花，其香气本就让人精神一震，还能行气解郁，活血止痛，但药性却是很平和的，哺乳期的女性也可放心。阿胶、牛奶是养血滋阴的佳品，适合妇女产后补虚之用。三者搭配，既补肝血也疏肝气，让乳汁生化有源，疏泄有途。 小贴士：此饮不适合产后1~2周

植树节的来历 我国的植树节是3月12号。中国古代虽有劝民植树的说法，但由国家以法律形式明文规定植树节日则是现代的事。3月12号这天孙中山先生逝世的纪念日。确定这一天为植树节，一是从植树的季节考虑，二是为了纪念孙中山先生一生提倡植树造林的功绩。 1883年，年仅只有18岁的孙中山，千里迢迢从美国檀香山带回幼苗亲手栽种的，在他的精心培育下终于成材。 孙中山也是我国近代最早极力提倡植树造林的人。他亲自起草的政治文献《上李鸿

老话说“人养玉，胶养人” 阿胶糕最“养”人，女人补血滋阴，男人强精补肾~ 如果有睡眠不好，手脚冰凉，气血两亏，月经不调，想要补肾的朋友，必备阿胶糕 从早空腹食用1～2片阿胶糕开始，不仅补血，还健脑益智，美容养颜延缓衰老。

【配方】 莲子30克，阿胶10克，糯米100克。 【做法】 1、将莲子放入碗中，用沸水浸泡片刻，去莲心后备用。 2、将阿胶打成细粉，放入莲子碗中，拌合均匀，隔水蒸熟。 3、将糯米淘洗干净，入锅，加水煮沸，调入蒸熟的莲子阿胶，拌匀，按常法制成糯米粥，即成。 【功效】 益气健脾，宁心安神。

1、女性例假不宜食用； 2、孕期前三个月，和孕期后三个月不可食用（孕中期可食用）； 3、刚生产完恶露未净不可食用； 4、子宫肌瘤，肌瘤由血养，所以不宜食用；

东韵阿胶招聘啦，总有一个岗位适合你 熬糕工2名，电商人员数名，营销总监1名，销售人员数名，电工一人（要求有电工证）。

一年之计在于春，春季养生重在一个“生”字，要适应春生之气，与万物生发合拍。要想简单有效地打好春天健康的基础，以下4个禁忌你可不要犯！ 禁忌1： 常吃酸，不吃甘 春季饮食上养“生”的一个重点是：少吃酸味的东西。因为在五味中，酸味专入肝经，是补肝的。但春天偏偏不适合多吃酸味。为什么呢？ 因为春天我们不要补肝，而是“舒肝”。补肝就好比我们把一个房间的门窗都关上，这属于收敛，酸味就是收敛的。舒肝，就是我们把门窗打

世界上最珍贵、最养生的东西是什么？不是冬虫夏草也不是山珍海味，它是水、空气和阳光！ 可见，最好的养生都是免费的，最好的药物是习惯，最好的医生是自己！

怀孕期间，很多准妈妈都会担心自己会贫血，因为孕妇贫血对宝宝的影响是很大的？那么孕妇贫血要怎么办呢？首先，我们就要了解贫血的症状有哪些？ 1、软弱无力：疲乏、困倦，是因肌肉缺氧所致。为最常见和最早出现的症状。 2、皮肤、粘膜苍白：皮肤、粘膜、结膜以及皮肤毛细血管的分布和舒缩状态等因素的影响。一般认为睑结合膜、手掌大小鱼际及甲床的颜色比较可靠。 3、心血管系统：心悸为最突出的症状之一，有心动过速，在心尖或肺动

1.乌鸡斩块洗净，阿胶粉称好备用 2.把乌鸡、阿胶粉放入炖盅里 3.加入适量清水，没过食材或跟食材齐平也可以 4.盖上盖子，放入炖锅中，按“炖煮”3小时 5.直至炖好自动跳到保温即可 6.取出晾温即可食用

阿胶牛奶的做法 1.把材料准备好。 2.阿胶用锤子轻轻锤碎。 3.放进小锅中，加入小许清水。 4.中小火，边煮边搅拌。 5.搅拌阿胶溶化，加入黄糖，煮至糖溶。 6.鸡蛋嗑进碗里，打散。 7.把打散的鸡蛋液倒入锅中，搅拌均匀。 8.倒入牛奶，煮至微开即可。

阿胶具有补血滋阴，润燥，止血的功能。用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽等。 阿胶在吃的时候要注意不要同时吃萝卜· 生冷食物，浓茶等， 这些都是会降低阿胶的作用的， 患有感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时，应停服阿胶。

你有没有认真想过，我们还能陪父母多久？ “啥是佩奇？” “猪” “红色的” 这恐怕是今年听到的最温暖的一句话了。 《啥是佩奇》一夜爆红， 可以说是真正给成年人的教育片。 有些东西总是能意外的戳中人心中的最柔软的地方， 正如有些东西莫名其妙就火了一样， 你可能都不知道是为什么? 一部适合0-4岁的学前儿童动画片， 是怎么在成年人的世界火起来的， 难以想象。 《啥是佩奇》， 佩奇是爱与亲情， 是最容易被忽视的感情。 啥是佩奇，

方剂组成：东韵阿胶（麸炒）一两五钱，牛蒡子（炒香），甘草（炙）各二钱五分，马兜铃（焙）五钱，杏仁（去皮、尖，炒）七个，糯米（炒）一两。 制法用法：上为末，每服一二钱，水一盏，煎至六分，食后温服。 主治病症：治小儿肺虚，气粗喘促。 方剂来源：宋•钱乙《小儿药证直诀》1119年。

补肺阿胶汤是一味养阴补肺，清热止血的汤剂。《医方考》说:"肺虚有火，嗽无津液，咳而哽气者，此方主之。燥者润之，今肺虚自燥，故润以阿胶、杏仁。金郁则泄之，令肺中郁火，故泄以兜铃、粘子。土者，金之母，虚者补其母，故入甘草、糯米，以补脾益胃。" 东韵阿胶麸炒一两五钱(9克)，黍粘子(牛蒡子)炒香，二钱五分(3克)，甘草炙，二钱五分(1.5克)，马兜铃焙，五钱(6克)，杏仁去皮尖，七个(6克)，糯米炒，一两(6克) 养阴补肺，清热止

1.乌鸡斩块洗净，阿胶粉称好备用 2.把乌鸡、阿胶粉放入炖盅里 3.加入适量清水，没过食材或跟食材齐平也可以 4.盖上盖子，放入炖锅中，按“炖煮”3小时 5.直至炖好自动跳到保温即可 6.取出晾温即可食用 7.成品图

阿胶蒸燕窝 【配方】 燕窝6克，东韵阿胶6克，冰糖20克。 【制作】 1. 将东韵阿胶打碎成小颗粒，燕窝用温水发胀，夹去燕毛，冰糖打碎成屑； 2. 将东韵阿胶、燕窝、冰糖屑放入蒸杯内，加水250毫升，置蒸笼内，武火35分钟即成。 【功效】 滋阴润肺，补血止血。