11月1日是“世界流感日”。 流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，也是常见的传染病之一。 作为一种人、禽、畜共患性呼吸道传染病，每到秋冬季节，流感便开始肆虐，不仅对我们的健康带来极大威胁，也为全球带来一系列健康问题，包括感染、医疗负担等。 “狙击”流感，了解流感的知识及如何去预防，才能帮助我们更好地理解和应对这一常见但令人不安的疾病。 流感病毒易发生变异，每年可引起季节性流行，特别是在

一、什么是脑梗死？ 脑梗又称脑梗塞或脑梗死，指的是大脑血管被栓子堵住，导致血流不通畅，从而引起脑细胞缺血、坏死，形成缺血性病灶。脑梗损伤大脑功能后，患者会出现偏瘫、偏盲、语言障碍、视力听觉障碍等表现，脑梗具有复发率高、致死致残率高的特点，由此可知，做好脑梗疾病预防具有现实意义。 二、脑梗死病因： ⑴血管病变因素：高血压、动脉硬化、糖尿病及炎症、高龄等； ⑵血液成分因素：高凝血状态-血小板增高，纤维蛋白原

（1)控制高血压。对高血压病人应饮食清淡，防止食盐过多，多吃蔬菜、豆类等含钾高的食物及含钙高的食物，避免饮酒和肥胖，并适当运动，保持精神愉快。 (2)降低血脂。较长时间维持胆固醇于理想的水平，可达到预防冠心病的发病或不加重冠心病的目的。根据自己的胆固醇水平，在生活中采取正确的措施。在膳食结构上，要保持传统的低脂肪、多蔬菜、素食为主的优点，改变低蛋白、低钙、高盐的缺点，使总胆固醇水平保持在5.2mmol/L(200mg/dl)以下

心脏病 预防 1.控制食量 吃多少和吃什么一样重要。盘子装得太慢、吃完一份再来一份、不到腹胀不停嘴的做法可能导致摄入过多卡路里。餐馆里提供的食物往往超过任何人的需要量。 遵循一些控制食物份量的简单技巧可以帮助您改善饮食以及心脏状况和腰围： 用一个小盘子或碗盛饭来控制您的食量。 多吃低热量、营养丰富的食物，如水果和蔬菜 少吃高热量、高钠的食物，如精制食品、加工食品或快餐食品。 记录吃的份数也很重要。需要记住的一

1. 合理饮食：规律饮食，饭吃七分饱，拒绝暴饮暴食和高糖饮食。 2. 适度运动：餐后半小时到一小时之间，适当运动能更好地控制血糖。 3. 定期检查：每半年测一次空腹血糖，年龄增加可增加测量频率。

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如题，由于本人的上网时间日益减少，外加上网的时候也大部分不上贴吧SO。。。。。。。。。。。唉老婆好对不起你的。。。。。。。。。终于考完了吖吖吖吖吖吖吖吖吖吖吖吖吖吖吖吖吖吖吖吖吖吖吖吖·········唉········轻松啊，来看看你，你还好吧

我····

老婆！！！！！！！！！！我不怕死的来啦!!!!!!!!!!

我是 段！！！！！！！！！！！

姓段的进来 呵呵～

我也要开个贴吧==

....十分的寂寥啊.......

RT

呵呵‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘老婆啊‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘很长时间没见哦‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘老公真真的很想念你呢．．．．．．．．．．．．．．．为了老婆我十分努力的学习着．．．．．．．．．．望给老婆大人增光．．．．．．．．成绩可观．．．．．．．．．．．．望老婆大人批准

如题`````````````````呃有什么感觉呢? 好看了````````````` 文静了````````````````` 总``````````````````` 而``````````````````` 言`````````````````` 之`````````````````` 老婆我更爱你了!!!!! P>O<Q 老公发

(呵呵)终于考完了`````````````` 心情?自然无比兴奋!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 放假咯``````````````````````````````````` 呵呵`````````````````````````````````````````` 老婆啊`````````````````你要不要考虑下我们的 约会 啊 我 想了很久嘀

如题．．．我杀了你！！！

偶是不是见过你? 哦!对了...姐夫~~~~~~~

如题

如题.. 没看的话...呵~~~~ 速度点.....^_^

段琢珉!我的朋友!我的死党!想你!

说..................................

你每周上一次吗?还是??

去.. http://post.baidu.com/f?kz=265814997 这里看...

段琢珉.....哦呵呵呵呵...你惨了......

「十三」恋 段琢珉...你认识??

进来！！！我不杀了你！我告诉你！！！！！！！！！！

你在吗?

你在吗?