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1我们是一群扎根心理学一线的咨询师，也许没有亮眼的头衔和闪光的背景，但希望尽自己的一份力量传播心理学知识，用温暖、专业和诚信滋养每一个心灵。 本期主笔：世木 01电影《狩猎The Hunt 2020》 2020年有三部比较出彩的惊悚片，《饥饿站台》《隐形人》《狩猎2020》，都冲上了豆瓣热门和口碑榜，对于观众异常挑剔的惊悚类型来说，能到均分7以上恐怕已经是很不错的成绩了。 虽然现在总是感觉忙碌，不过对于喜欢电影的我来说，会保持一周看一共 4 张夜色
白桦
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0我们是一群扎根心理学一线的心理咨询师，也许没有亮眼的头衔和闪光的背景，但希望尽自己的一份力量传播心理学知识，用温暖、专业和诚信滋养每一个心灵。 本期主笔：杨文思 01 心理咨询是指运用心理学的方法，对心理适应方面出现问题并企求解决问题的求助者提供心理援助的过程。 需要解决问题并前来寻求帮助者称为来访者或者咨客，提供帮助的咨询专家称为老师或咨询师。 来访者就自身存在的心理不适或心理障碍，通过语言文字等交流媒共 4 张
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0我们是一群扎根心理学一线的心理咨询师，也许没有亮眼的头衔和闪光的背景，但希望尽自己的一份力量传播心理学知识，用温暖、专业和诚信滋养每一个心灵。 本期主笔：杜超桦 01 “我平时是一个脾气很温和的人，朋友同事都觉得我性格很好，但就是对父母还有另一半控制不住自己，我也不知道怎么了，也知道这样不好，可没有办法”。 有一部分人确实有这样的疑惑，越是亲密的人，越是控制不了脾气。 02 我有一个朋友故事系列：L小姐姐是在北共 6 张
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0我们是一群扎根心理学一线的心理咨询师，也许没有亮眼的头衔和闪光的背景，但希望尽自己的一份力量传播心理学知识，用温暖、专业和诚信滋养每一个心灵。 本期主笔：杜超桦 01 看到这个标题的时候，我脑海里最初出现的人是秦昊。昊言昊语：你若不作，我定不负。 不过不同的是，我们看到的真人秀互动中，秦昊并没有忍受伴侣时常抛出来的小情绪，怼天怼地怼老婆的他成了戏精专治户。 在现实中，每对恋人都有自己的相处模式，但如果你很
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0我们是一群扎根心理学一线的心理咨询师，也许没有亮眼的头衔和闪光的背景，但希望尽自己的一份力量传播心理学知识，用温暖、专业和诚信滋养每一个心灵。 本期主笔：杨文思 01 小A和小B 是同一家公司的职工，因为今年经济的影响，整体薪酬下滑，原本有的福利也都没有了。 两人都既有房贷又有车贷，还有家庭，公司今年工作量也压得很重。 小A觉得这是大势所趋，大部分的公司都是这样的，与公司共度难关是应该的，所以虽然任务加重，薪酬共 4 张
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0我们是一群扎根心理学一线的心理咨询师，也许没有亮眼的头衔和闪光的背景，但希望尽自己的一份力量传播心理学知识，用温暖、专业和诚信滋养每一个心灵。 本期主笔：杨文思 01 双重关系是指咨询师在心理咨询或治疗过程中与来访者除了专业关系之外，还存在其他社会关系，这种关系包含但不限于家庭关系、朋友关系、同事关系、师生关系甚至性关系。 有人认为既然咨询关系是进行咨询的基础和前提，那么朋友关系本身就具备了这个先天条件共 4 张
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0我们是一群扎根心理学一线的心理咨询师，也许没有亮眼的头衔和闪光的背景，但希望尽自己的一份力量传播心理学知识，用温暖、专业和诚信滋养每一个心灵。 本期主笔：冯晓真 关于出轨这个问题，真的是太大了，毕竟没经历过的人没有经验去剖析背后的深层原因是什么，但凭借我聪明好学的天赋，尝试着从以下几个方面来分析一波，观点仅供参考。 01 为了性——这还有什么好质疑的吗？ 大量的出轨案例表明，在伴侣关系中，性交的次数太少、共 5 张
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0我们是一群扎根心理学一线的心理咨询师，也许没有亮眼的头衔和闪光的背景，但希望尽自己的一份力量传播心理学知识，用温暖、专业和诚信滋养每一个心灵。 本期主笔：杜超桦 01 看到这个标题的时候，我脑海里最初出现的人是秦昊。昊言昊语：你若不作，我定不负。 不过不同的是，我们看到的真人秀互动中，秦昊并没有忍受伴侣时常抛出来的小情绪，怼天怼地怼老婆的他成了戏精专治户。 在现实中，每对恋人都有自己的相处模式，但如果你很
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0我们是一群扎根心理学一线的心理咨询师，也许没有亮眼的头衔和闪光的背景，但希望尽自己的一份力量传播心理学知识，用温暖、专业和诚信滋养每一个心灵。 本期主笔：冯晓真 01 很多人问我喜欢什么样的人？好的，现在我可以回答这个问题了，我喜欢御姐型的人，成熟稳定独立有魅力，最重要的是人好看漂亮知性优雅大方有气质。（说起御姐，我可以夸到用尽我所有美好的形容词） 那什么样的人可以称之为御姐呢？我们来看看百度对御姐的定共 5 张
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0“神话是众人的梦，梦是私人的神话”——坎伯 都说“万丈高楼平地起”，作为一个刚刚入门心理学的我，也许具备了一定的理论知识，打好了心理学大楼的基础，但要把这个楼建成什么样、建多高、做什么用途等，可能还在迷茫探索和不知所措中？ 据美国心理学协会APA不完全统计，被认为有效的心理学疗法就有200多种！面对200+，我该如何pick一个适合自己的技能入门学习呢？ 如果想要一层一层地往上构建自己的心理学大楼，选择心理学释梦学习可
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0西格蒙德·弗洛伊德 1、没有所谓玩笑，所有的玩笑都有认真的成分。 2、精神健康的人，总是努力地工作及爱人。只要能做到这两件事，其它的事就没有什么困难。 3、没有口误这回事，所有的口误都是潜意识真实的流露。 4、人生有两大悲剧：一个是没有得到你心爱的东西；另一个是得到了你心爱的东西。人生有两大快乐：一个是没有得到你心爱的东西，于是可以寻求和创造；另一个是得到了你心爱的东西，于是可以去品味和体验。 5、没有一个没有
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0“神话是众人的梦，梦是私人的神话”——坎伯 都说“万丈高楼平地起”，作为一个刚刚入门心理学的我，也许具备了一定的理论知识，打好了心理学大楼的基础，但要把这个楼建成什么样、建多高、做什么用途等，可能还在迷茫探索和不知所措中？ 据美国心理学协会APA不完全统计，被认为有效的心理学疗法就有200多种！面对200+，我该如何pick一个适合自己的技能入门学习呢？ 如果想要一层一层地往上构建自己的心理学大楼，选择心理学释梦学习可
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0乔·吉拉德是美国著名的推销员，他在商战中总结出了“250定律”。 由此，我们可以得到以下启示：必须认真对待身边的每一个人，因为每一个人的身后都有一个相对稳定的、数量不小的群体。 而且每一个人一生中最多交往的人大体就是250。 那么如何与这250个人相处呢？ 01 一段稳定的人际关系需要时间，需要经营和维持，人际吸引是人际关系建立的前提。 人际吸引是指在人际交往中受人喜爱，产生吸引力，只有人际吸引产生了，才会进一步发展为
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0看到这个标题，不知道大家是否会有一种穿越的感觉。 然而，这却是一个十分具有后现代意味的标题——如果回到童年，你有哪些话想对当时的爸爸妈妈说。 01 当我们探索自己时，必然会遇到他人。 我们每个人，都是在关系当中成长起来的，我们因为关系，而感受到了生命的多样与丰富。 然而有时，我们对于他人和关系的表达，却会遇到一些困难，我们常常在拣选什么话该说，什么话不该说，当我们开始拣选时，我们有可能会错过与失去一些重要
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0大概每次发生重大事件后，让人们提及最多的话，就是让我们更多的关注到当下，珍惜眼前人。 关注好当下就代表我们在积极的生活了吗？ 按时的睡觉，三餐规律，稳定的工作，母慈子孝？ 还是被工作占据80%的生活，每天为新项目策划指导？ 每个人都有自己喜欢的方式，不过我想积极的生活一定有一条是公认的：这个过程中，我们在成为一个更好的人。 如果你是觉得自己还不够积极的去生活，我们更多的提到词是“改变”，不过这个很难，改变需
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0我们是一群扎根心理学的一线心理咨询师，也许没有亮眼的头衔和闪光的背景，但希望尽自己的一份力量传播心理学知识，用温暖、专业和诚信滋养每一个心灵。 本期主笔：陈普 每次当我面临重要的事情的时候，比如重要考试，演讲，我会经常想要去“方便”一下，有时候一次还不够，会去两到三次。 一般在这种时候，我知道我现在非常焦虑。 但方便以后，一般都会好很多。 但在另一种情况下，比如上台演讲的时候，感觉脸颊发烫，觉得自己的脸
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0我们是一群扎根心理学一线的心理咨询师，也许没有亮眼的头衔和闪光的背景，但希望尽自己的一份力量传播心理学知识，用温暖、专业和诚信滋养每一个心灵。 本期主笔：廖奕杰 01 最近身边有朋友总跟我抱怨，她由于一直跟爸妈一起住，矛盾不断升级，甚至到现在她都已经到了忍无可忍的地步了。 感觉自己再不搬出来，似乎都要世界末日了。 什么原因我们平日里和自己的同学、朋友都可以好好地相处，但是一到了家里，和自己的爸妈，却总是刀
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0我们是一群扎根心理学一线的咨询师，也许没有亮眼的头衔和闪光的背景，但希望尽自己的一份力量传播心理学知识，用温暖、专业和诚信滋养每一个心灵。 本期主笔：廖奕杰 01 为什么我和父母的交流总是对牛弹琴？这是不止一个朋友跟我提及的问题，我常常想，那你们家不正是三只牛吗？怎么小牛跟老牛就无法交流沟通了？难道小牛小的时候，学习的是火星文而不是牛语吗？ 其实说到这个问题，可以谈的部分真的太多了。 02 我不由得想起我的一
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0几千年前古希腊奥林匹斯山上的德尔斐神殿里有一块石碑，上面写着“认识你自己”。苏格拉底将其作为自己哲学原则的宣言，具有深刻的背景和重要的意义。 而今，我们谈论我们自己，对于走出原生家庭影响的人，应该做什么呢？ 我本身对于这种说法存在一定的疑问。 首先，出走原生家庭影响的人，似乎隐含着的，是原生家庭带给我们的困难与不堪，有些东西是我们急于想要摆脱的。 但我想做一个实验，现在我告诉你，不要想粉红色的大象！你
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0我们是一群扎根心理学一线的咨询师，也许没有亮眼的头衔和闪光的背景，但希望尽自己的一份力量传播心理学知识，用温暖、专业和诚信滋养每一个心灵。 本期主笔：杜超桦 会写诗歌的孩子，不会砸玻璃。——纪录片《人生第一次》 在纪录片的第三集：长大。漭水中学的校长在学校开设的诗歌这一门课程，目的只有一个，给孩子们的情绪找一个载体。 在中国很多偏远的山村，父母们常年在外打工，孩子和老人留在家乡，伺弄着土地。 高考对于这
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0我们是一群扎根心理学一线的咨询师，也许没有亮眼的头衔和闪光的背景，但希望尽自己的一份力量传播心理学知识，用温暖、专业和诚信滋养每一个心灵。 本期主笔：杜超桦 01 情绪出现的场景 现在我们一起来想象一个这样的场景： 在公司的年会上，你突然被主持人Q到要上台讲话，台下坐着你的老板上司，还有100名左右的员工。想象一下这个时候你很紧张，你开始手心冒汗，心跳加速。 台下的人都是审视的表情看着你，你的老板也在皱眉，这个
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0我们是一群扎根心理学一线的咨询师，也许没有亮眼的头衔和闪光的背景，但希望尽自己的一份力量传播心理学知识，用温暖、专业和诚信滋养每一个心灵。 本期主笔：廖奕杰 自卑，应该是每个人都曾有过的体会，在我们成长的过程中，自卑好像从未缺席。然而自卑，在不同的人身上，却以不同的状态存在着。 01 就像去动物园看老虎的孩子，有的孩子因为害怕而瑟瑟发抖地躲在父母的身后，由有的孩子却狐假虎威地对着老师獐牙咧嘴。这背后，都
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0我们是一群扎根心理学一线的咨询师，也许没有亮眼的头衔和闪光的背景，但希望尽自己的一份力量传播心理学知识，用温暖、专业和诚信滋养每一个心灵。 本期主笔：杨文思 对与同一个咨询师工作的不同来访者，我会听到来访者抱怨说，我的咨询没有效果，也会听到来访者说，我觉得咨询太有效了。 为什么会出现这样两极化的反馈呢？这就和咨询的目标和效果有关。 01 我们有必要先了解心理学上评估咨询效果的几个维度： 1. 求助者对咨询效果的
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0我们是一群扎根心理学一线的咨询师，也许没有亮眼的头衔和闪光的背景，但希望尽自己的一份力量传播心理学知识，用温暖、专业和诚信滋养每一个心灵。 本期主笔：杜超桦 01 情绪出现的场景 现在我们一起来想象一个这样的场景： 在公司的年会上，你突然被主持人Q到要上台讲话，台下坐着你的老板上司，还有100名左右的员工。想象一下这个时候你很紧张，你开始手心冒汗，心跳加速。 台下的人都是审视的表情看着你，你的老板也在皱眉，这个时
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0我们是一群扎根心理学一线的咨询师，也许没有亮眼的头衔和闪光的背景，但希望尽自己的一份力量传播心理学知识，用温暖、专业和诚信滋养每一个心灵。 本期主笔：杨文思 即使身边的人都知道了我是心理咨询师，也不断的在被我“洗脑”，但是他们还是会不时地问问：你确定不知道我在想什么？ 国家提高了对心理咨询的重视程度，也放到台面上来讲这是一件重要的事情，是一件光明正大的事情，但是大众对心理咨询依然存在着偏见和误解。 01
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0我们是一群扎根心理学一线的咨询师，也许没有亮眼的头衔和闪光的背景，但希望尽自己的一份力量传播心理学知识，用温暖、专业和诚信滋养每一个心灵。 本期主笔：唐风 我是唐风，一个正走在心理学大路上学徒。 之前我的文章从游戏上瘾到“脱钩”，从行为的角度告诉了大家从“是什么”到“怎么做”。相关文章可在往期文章中找到，或关注我们的公众号“渡仁心理Pro”，了解更多有关心理成瘾的故事。 一件事物的好坏往往是由我们人类自己
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0经核实吧主渡仁心理小杜 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ，无法在建设 渡仁心理吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组
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0我们是一群扎根心理学一线的咨询师，也许没有亮眼的头衔和闪光的背景，但希望尽自己的一份力量传播心理学知识，用温暖、专业和诚信滋养每一个心灵。 本期主笔：廖奕杰 网上一直流传着这样一句话：幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。 这句话对某些原生家庭不幸福的人来讲，似乎变成了解释自己目前现状的万能理由。 那原生家庭不幸福的人是不是真的一辈子都只能在治愈童年？原生家庭对我们的影响真的会一辈子如影随形
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0我们是一群扎根心理学一线的咨询师，也许没有亮眼的头衔和闪光的背景，但希望尽自己的一份力量传播心理学知识，用温暖、专业和诚信滋养每一个心灵。 本期主笔：唐风 我是渡仁心理的唐风，一位各方面技能到处乱点的心理工作者。 正如我之前文章所说，本篇文章会教大家如何摆脱行为上瘾。 在我们意识到我们对一件事情“上瘾”时，我们的措施是什么？ 举个例子：我一个非常好的朋友小谷曾经非常喜欢打网络游戏，当有一天他说不能这么天
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0我们是一群扎根心理学一线的咨询师，也许没有亮眼的头衔和闪光的背景，但希望尽自己的一份力量传播心理学知识，用温暖、专业和诚信滋养每一个心灵。 本期主笔：杨文思 在前面的文章中我曾说过“心理咨询就是金钱交易”。 PS：关于心理咨询的专题文章我会把链接放在文末，以供大家阅读。 其一是心理咨询不是随便的聊天，而是一份专业的工作。心理咨询是有目的有疗愈的谈话，因此需要付费。 其二付费，是对咨询师的尊重。一个咨询师的
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0很多时候要答案不如问问自己 一理由篇 人为什么 要学心理学 1、当我们还不知道婚姻是什么的时候，就莽莽撞撞走进了家庭。 2、当我们自己还是小孩的时候，就匆匆忙忙成了父母。 3、当我们还不知道健康的重要性的时候，就被迫赋予了生命。 4、当我们还不知道为人处世的准则的时候，就熙熙攘攘走入了社会。 5、当我们还不知道经营事业的时候，就急急忙忙开始了创业之路。 因此我们怎么努力都感觉不够快乐！ 二改变篇 学了心理学 又会发生什
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0我们是一群扎根心理学一线的咨询师，也许没有亮眼的头衔和闪光的背景，但希望尽自己的一份力量传播心理学知识，用温暖、专业和诚信滋养每一个心灵。 本期主笔：杜超桦 我一直觉得自己有写作障碍，大概就是讲出来没有问题，可是要把说出来的话整理成文字，真让我难受。我在想，我要怎么才能能讲述清楚呢~我要怎样才能让看到的人，觉得有收获。 01道理终归是道理，纸上得来终觉浅 大概早在几年之前我开始明白一个道理：人们都是由自己
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0我们是一群扎根心理学一线的咨询师，也许没有亮眼的头衔和闪光的背景，但希望尽自己的一份力量传播心理学知识，用温暖、专业和诚信滋养每一个心灵。 本期主笔：世木 《饥饿站台》这部电影其实看了有一段时间，但一直不知道从什么地方开始写我的感受，或者说自己怎么也解读不好这样的电影吧。 近年来，讨论阶级矛盾，贫富差距，反乌托邦的题材似乎特别热门，而《饥饿站台》能在这里面脱颖而出，可能也源自里面有着大量带有意味的解共 7 张
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0我们是一群扎根心理学一线的咨询师，也许没有亮眼的头衔和闪光的背景，但希望尽自己的一份力量传播心理学知识，用温暖、专业和诚信滋养每一个心灵。 本期主笔：冯晓真 01 一顿饭背后的故事 “哎，你说缺爱的人到底有哪些特征或表现呢？” “我怎么知道，你为什么问这个问题？” 朋友抬眼在我身上轮了一圈，露出一副高深的模样。 “喂！你看我干啥子！我给你说‘我不是、我没有、你别瞎说’哈！” “我又没说你，你这么着急否认干嘛？
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0我们是一群扎根心理学一线的咨询师，也许没有亮眼的头衔和闪光的背景，但希望尽自己的一份力量传播心理学知识，用温暖、专业和诚信滋养每一个心灵。 本期主笔：唐风 01欢迎来到“瘾”的时代 我是渡仁心理的唐风，一位各方面技能到处乱点的心理工作者。 我们中近半数人至少有一种“行为上瘾”:无时无刻盯着手机,不断刷朋友圈,通宵追看电视剧集，没日没夜打游戏,频繁查看邮件......而那些生产和设计高科技产品的人,却仿佛遵守着毒品交易的
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0我们是一群扎根心理学一线的咨询师，也许没有亮眼的头衔和闪光的背景，但希望尽自己的一份力量传播心理学知识，用温暖、专业和诚信滋养每一个心灵。 本期主笔：世木 01 电影《盗梦空间》 《盗梦空间》，这部片子已经有很多电影艺术的解读，包括说逻辑细节的分析，我就直接从我所看到的心理学的方面，去简单描述一下故事情节。 电影主要分为两条线，通俗点来说，是两个病人的治愈之旅。第一位病人，就是本片的主角柯布，大概率是有一共 5 张
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0我们是一群扎根心理学一线的咨询师，也许没有亮眼的头衔和闪光的背景，但希望尽自己的一份力量传播心理学知识，用温暖、专业和诚信滋养每一个心灵。 本期主笔：杨文思 01 2020，“时间”暂停 2020，谁也不会想到，一场疫情让大家蜗居在家，出不了门。 当所有的娱乐活动按下了暂停键，你的生活有什么变化吗？ 戴口罩、消毒、洗手成为生活中重要不可分割的一部分，你还适应吗？ 世界的疫情还在不断攀升，我们是否能独善其身？ 02 线上咨询VS
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0我们是一群扎根心理学一线的咨询师，也许没有亮眼的头衔和闪光的背景，但希望尽自己的一份力量传播心理学知识，用温暖、专业和诚信滋养每一个心灵。 本期主笔：廖奕杰 01万物归因——“原生家庭” “原生家庭”这四个字，在最近几年的心理学领域，可谓炙手可热。 作为一个心理从业者，一方面，我为心理学的普及感到开心，而另一方面，我又为很多人言必称“原生家庭”而隐隐担忧。 从精神分析的鼻祖老弗爷那里，就充满了决定论的色彩
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0我们是一群扎根心理学一线的咨询师，也许没有亮眼的头衔和闪光的背景，但希望尽自己的一份力量传播心理学知识，用温暖、专业和诚信滋养每一个心灵。 本期主笔：陈普 01年轻人的思维误区 我在学习认知行为疗法的过程中也会发现，同样一件事情，不同的思考方式会产生截然不同的想法和反应。 在18岁以前，我可能只会想，赶紧高考完吧，考完就可以玩了。 在学心理学基础知识的时候，我可能会想，这些东西好枯燥，我真的需要了解这些吗？
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0我们是一群扎根心理学一线的咨询师，也许没有亮眼的头衔和闪光的背景，但希望尽自己的一份力量传播心理学知识，用温暖、专业和诚信滋养每一个心灵。 本期主笔：冯晓真 前段时间和一位朋友聊天，问到他的近况，他说自己这段时间很苦恼，感觉自己很单纯，别人说什么就信什么，老是被骗。 问我有没有什么办法，可以让自己变得有城府，能辨别对方是否在说谎。 我说：“可能我也帮不到你，因为我也遇到了和你一样的情况，我和自己的咨询
白桦
