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61.西红柿减肥的道理 1)占位法 西红柿的营养价值非常高，但是它的营养功能，并不在提供产热很高的营养
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31.为什么绿汁可以促进减肥效果 1）绿汁是由甘蓝、大麦嫩叶、明天叶(明天)等绿色蔬菜为主的果汁。因为
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161.苹果作用是什么？ 1）排毒通便：苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动，能使大便松软，便于排泄，因
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141.蜂密的功效 1）蜂蜜中含有葡萄糖、多种维生素、氨基酸、多种抗氧化物质，多喝可以美容养颜，皮肤变
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5这是大明星佟丽娅钟爱的减肥方法----酸奶减肥法
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71.节食 我们一提到减肥，大部分人想到控制饮食就是节食或者说是断食，其实这是最大的误区。我们以前
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0荤素搭配：选料和烹调； 干稀搭配：粥、汤、干食； 四性搭配：食物温、热、寒、凉； 口味搭配：酸、
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2周末愉快
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9一天中不同时段，你的身体会感到有力气或者没有力气 什么是力气？ 这里的力气就是身体产生能量，也叫热量。 能量从哪来？ 就是我们吃进体内的各种食物！
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6精细化和个性化的食物，想吃就吃，不注意饮食的量和顺序，特别是需要减肥的人群，正确的吃饭顺序才
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111.正确的三餐结构 减肥的第一步无疑就是控制饮食，我们的正确的三餐该怎么吃呢？我们讲一个很简单的
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0以后每天更新减肥瘦身的知识，一起瘦身，彼此欣赏，每个人都是男神女神
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0亲爱的各位吧友：欢迎来到瘦朵朵瘦身减肥
