呵呵   今天一来就翻页了 真开心 哦也~~

今天从早上到晚上的课
累死我了
早饭一碗燕麦一个香蕉
十点左右一个苹果   十一点多的时候一个玉米饼，半跟胡萝卜
一点的时候一个橙子
五点的时候吃了一点凉菜和一份酸辣粉，然后吃了一点奶香片。
刚刚又吃了大概八个干枣
罪恶一

最讨厌别人不懂我乱给我下定义了
竟然有个人说我恐怖、、、、、、、、、、、、、、、、、！！！！！
NND，我就是爱看悬疑推理小说，咋了？这个和恐怖小说差别很大的好不好，就算我喜欢看恐怖小说，干你什么事！@！！1
不开心了    ！！！！！

洗个澡去床上看书了
我要在减肥的时候提高自己的文化修养，明天的时候去图书馆看看书  
我就是喜欢看斯蒂芬金的书，咋了！我就是爱看丹布朗的书，怎么了？我就是爱看蔡骏的书，咋了！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
去洗澡了


回复：184楼
大山姐 你也要好好加油哦~~
我现在想吃什么都会吃，但是尽量都会在早上吃，因为害怕越克制自己越容易暴饮暴食，就越容易反弹
对了，买了法棍面包，当我这两天的早饭和中饭！！
水水   加油！！！一起加油   嘿嘿

早安

一碗燕麦（比较稀）一个香蕉
一个法棍面包    哦~~天呐 撑死我了  
有点罪恶感了····

吃了点枣    吃了跟香蕉
香蕉感觉快要坏掉了   要赶紧吃掉

刚又吃了一个梨 万恶呀
今天什么都不准再吃了！！！
十一点五十的时候去上瑜伽课
然后一个小时跑步机
加油！！1

楼主会累垮身体的，以后怎么享受瘦的人生？运动要适量，慢跑45分钟差不多可以消耗一些脂肪，希望晚饭不要节食，少吃不吃主食，然后配合运动。减肥很健康。

回复：193楼
谢谢关心哈~~
现在是过度减肥期，就要穿夏装了，要快一点
虽说慢跑45分钟就可以消耗，但是仅仅是刚开始燃烧脂肪，~~而且我是在跑步机上面快走20分钟，慢跑20分钟，快走20分钟，然后做点舒展~~~感觉也不是很累   

去健身房~~

健身归来
瑜伽一个小时    跑步机快走一个小时
加油 啊~~

减肥的时候最害怕遇见那些不想你瘦的人
会有事儿没事的在你耳边说其实你不胖呀 什么的
然后没事打击下你说    怎么没瘦呀
最讨厌这种人了
这种人就该拉出你的减肥交友人群中