邓老师，帮忙【强迫症吧】

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我现在很苛责自己，一点的小事就苛责自己，比如忘记拿东西，就会骂自己笨，接着感到恐惧，现在我对很多东西都很恐惧，我越来越一个人封闭自己，会自己哭，然后只会从书上找答案，往自己身上套用，我强迫恐惧

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1楼2011-03-28 19:23回复

回复：2楼
邓老师。我感觉我强迫症的根源是做重要的事要用尽自己全力经历，不允许松懈，比如做事的时候老是在想，我又哪里没有做得更好更快。上次看书说为至善至美上的人是瘫痪。我感觉我瘫痪了。
做事随意一点，少思多做。。。接纳自己的状态，这些说起来很容易，为什么做起来那么难啊

3楼2011-04-04 07:31

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