谢谢楼主的回答,报告今天的食谱，早上10起喝了蜂蜜水，然后煮鸡蛋，削黄瓜，10点半吃的鸡蛋和凉拌黄瓜，然后到一点时候又吃了鸡蛋和凉拌黄瓜，下午两点多午睡到六点起床，六点半吃了根小黄瓜，然后7点出门去家附近爬山，7点18分上山，8点12分结束回家冲凉，9点泡普洱茶喝，但是体重秤了下，和早上一样没变化的，另外就是今天没有排毒。

对了,晚上还吃了两个山竹.然后今天觉得头特别的晕.

绝食。节食。3337，鸡蛋黄瓜····等等···

刚吃了颗榴莲糖,夕儿,那个益力多可以喝的吗?

回复323楼：恩，不吃黄瓜了。晚上去买了苹果，红红的真好看…明天开始吃苹果啦！希望平台期快点过去啊～大家继续努力～

小夕。。。我来这里了
今天去称了体重 一斤都没瘦
我快被打击死了
怎么办啊怎么办
不过我得说实话，昨天因为和同学一块上自习，就不好意思中午再吃黄瓜。。。于是，就和他一块去食堂了，我打了一份炒莴笋尖，一份蒸蛋，还象征性的打了一两饭，最后菜和蒸蛋都吃完了 饭大概吃了三口吧 晚上的时候 打了一份炒黄瓜 一份豆制品
然后 我不知道蜂蜜水喝多了会不会有影响 ，我有一天喝了三杯，早中晚
还有就是最近在复习 所以一直没有运动
哎 ，，，，，


可惜是护士

62644295，这是我们的减肥群，有兴趣的美眉可以加，想做管理员的和我说哈

晚上和早上体重一样，那明天早上你肯定会瘦

我没喝过，不知道额

如果不能运动，就少吃吧

额，不清楚的说，抱歉

夕儿。你最好还是和自己咋的豆浆
那些豆浆都没有豆浆成分

ata,我是最近忙实习，搬家什么的，马上实习应该会好点，可以家里人磨豆浆给我喝。

早上起床109。。话说我好几年没下过55了，哈哈
早饭一颗白煮蛋，半根黄瓜。。