为表诚意
报详细资料
身高：161
体重：52。6
体型特点：四肢肉肉多而且很松，这半年缺乏运动，好多赘肉
近期目标：50
远期目标：45
方法：晚上清粥小菜+一小时运动
运动：跳绳、呼啦圈、原地跑步、拉伸瑜伽

看我徽章
偶也
减肥吧的

今天开始实施啦
现在看着电视运动去
偶也

支持一哈嘛

把椅子撤走了，换上了瑜伽垫，以后尽量不坐着了
7月11号
晚饭：小米稀饭一碗，凉拌甘蓝两筷子
运动：呼啦圈二十分钟，原地跑20分钟，拉伸20分钟。抬腿左右各100个

跟我以前爆的差不多

俺现在好饿兔斯基啃饼
饿啊饿啊
这就是减肥的感觉咩

7月12日
体重：52.5KG
欧也
比昨天同期瘦了
0.1KG
看来晚上只喝粥的方法有效

现在正好嘛，练练肌肉就行了，没有必要增肥

没必要哎
我有个男性朋友和你差不多的身高体重
那小肌肉杠杠的
好性感捏

有问题咩

你懂得