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欧液!!老乡万岁!谢谢支持.

98楼2011-07-21 09:13

大概4-6cm.

99楼2011-07-21 09:15

南昌眠矿州催网络科技

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应该够了等等我去量量

100楼2011-07-21 09:20

日常生活尽量不要这么高的噢.[不高过4cm]这样会有小腿硬块.或是说,不利于血液循环.

102楼2011-07-21 09:25

大象腿果断戳进来~

103楼2011-07-21 09:25

我只有去逛街穿
在学校也穿过几次
这个有问题吗

104楼2011-07-21 09:27

107楼2011-07-21 13:59

贴墙是指面对墙，还是背对墙

108楼2011-07-21 15:09

还可以啊。

109楼2011-07-21 15:19

当然是背对啦.

110楼2011-07-21 19:35

你可以尝试坐着的时候两腿之间夹张纸.

111楼2011-07-21 19:36

是啊是啊十分有用啊有木有.

112楼2011-07-21 19:37

昨晚试了一次。我的腿累的啊，特别是做空中脚踏车的时候。。额。问个问题，300次是指一只脚下去为一次，还是两只教都塌一次为一次

113楼2011-07-22 11:54

坚持不下来阿 ~

114楼2011-07-22 12:06

嗯.一只一次.这个是要坚持的.我给你说几点要坚持的噢;首先是要在'蹬车'的时候保持均匀地呼吸;二是动作要标准不能糊弄噢.

115楼2011-07-22 20:37

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