提醒!! 练功真的好重要好重要!!!不练功特别的伤身!!!我特后悔当时就是因为起床晚然后总是不练功! 或者不练功到位 悲剧!!!
我现在准备去散步啦~ 等下抓机速度比较慢哈

练功难不难啊……我体育很白的啊……
慢一点人家不介意哦 爱你啊~ 你有加入神马减肥的QQ群吗

运动减肥，减腿！！！！！！

羽羽~！我在注册了 辟谷的教程看不到啊 说要有金币和发帖子才可以 你是不是也这样？？ 我先去跑步咯~回来聊

减肥！！！！ 加油！一起加油！

其实已经有效了！以前肉硬如果要减需要先变软、现在已经变软就好减了！多做针对性运动比如空登自行车等、一定要一次30个以上才有效、刚开始特难坚持！还有躺床上把双腿搭在墙上双腿呈90度左右、促进腿部血液循环、会变瘦哦！

错了！空登自行车一次300以上

回复80楼：
我做的是最入门的叩齿吞津。难不算难，就是辟谷的时候保质保量的做到真的很难…除非保证早睡早起要有非常规律良好的生物钟…诶
木有加入过什么减肥群…这个贴吧我也是才注册了几天而已呢～

回复83楼：
不会啊，有好多帖子都是注册登陆了就可以看得诶！！我就是看啦才后面辟谷了三天才开始写的呢！！加油！！我也在散步啦～

嗯哪，但运动也是要长期坚持的，不坚持也会有反弹哦~

就是空中脚踏车 深蹲啊 什么的 挺有用的

嗯！开始做空中脚踏车！加油！

那么多……我30就要死掉了啦！

嗯嗯 会的会的>\\\\\\\\<~

怎么裹保鲜膜？ 。。。买了保鲜膜裹了腿运动了下，就只是感觉保鲜膜和腿湿了。。。