现在饭都不敢吃 只希望减下去
减不下去会死的啊 会死的很惨
真羡慕你那么早起啊 我现在都是晚睡晚起的……活该我瘦不下去
以后要健康一点早睡早起了！！羽羽你一般几点睡？？

好呀好呀 把网址发给我把~ 就紧紧的连裤的~ 羽羽人家爱你

苦瓜不苦咩 是不是和黄瓜差不多……？

良好的习惯太重要了 特别是如果你想要辟谷的话 不能时间不规律噢 一个影响效果第二影响身体··我真的太有体会了！！！！！后悔啊！！！！！！
我现在最晚10点一定上床 基本最晚的时候10点半就睡着了·~
之前我可是没有2点不睡觉的··早睡早起对身体的影响太大了~！
我把我调整的方法交给你吧！！
第一天 【我是11点上床的但是到11点半都睡不着 悲剧】
你先把闹钟【手机的就可以】调整到6点15闹 然后你争取15的时候起来 如果起不来 不要关掉闹钟 让它隔几分钟闹一次直到你起来 最晚最晚6点35一定死活爬起来 然后呢 刷牙 洗脸 涂点防晒霜，腿上涂瘦腿霜+保鲜膜+瘦腿袜【按这个顺序有什么弄什么 没有的就空缺】然后穿长裤 一定的是长裤哈！！ 去家住的小区【没有就去附近的小区公园 绿化的地方】散步 感受一下早起的氛围 先慢慢走 让自己感到享受！！
第二天 闹钟调整到6点 【第一天晚上10点40，最晚11点要上床睡觉，可以倒挂腿90度 10分钟再睡 促进睡眠质量】 争取6点起 最晚6点15起来
第三天 晚上一定在10点40或者之前 上床 闹钟调整到5点55 然后呢 最晚6点五分起来
第四天 晚上10点20 上床 闹钟5点30 争取在5点50前起来·【我这次调整的是5点25 最后五点35起来的】
第四天 晚上10点上床 最晚不超过10点20上床 继续保证5点30起来
第五天我就10点上床了 然后5点过几分钟就起来了··其实慢慢的你的生物钟会告诉你 你困了 要睡觉了 【我一般中午不睡觉的噢 因为吃完了不能直接睡 长肉的··我都会站站实在不站坐着了也不睡觉~！】

你好有自制力啊……我也要慢慢调整的了
今天……先9点到床上去再说……管他几点睡着 MD！
明天7点起 起来跑步嘿嘿嘿……
内个瘦腿霜一定要吗 效果大不大？？
发觉我缺乏好多啊……

改善体质啊 那我得吃 必须的！要养成不胖体质 一天一根么 像吃药过去就行了！
那个网址啊……你还是发给我吧……我的阿里旺旺出了点问题MD！
你在QQ上告诉我也行丫
QQ：377872318

至少我觉得瘦腿霜很重要噢 [虽然腿上火辣辣的烧啊 但是心理觉得太值得了] MM其实你如果不是一个特别热爱运动的人 真的不要跑步
绝对会反弹 而且你越是时间长的坚持 然后停下 反弹的越是恐怖 往往后面腿上就成了 肌肉+脂肪了 再减就更困难`
为什么用瘦腿霜 是因为 运动嘛 我们要的不就是热量燃烧 然后出汗么~??
我反正涂了瘦腿霜以后 裹上保鲜膜然后穿瘦腿袜出去 就是正常人的那种速度走路 都出汗```而且灰常多````不但有汗会从保鲜膜的缝里面渗出来让袜子 甚至有时候长裤上都一块水迹...[比如膝盖那里``囧啊`]而且保鲜膜全湿``然后把保鲜膜拿掉``腿上也全是汗``用餐巾纸擦 2条小腿[我只裹到了小腿]纸巾完全湿了``你说效果好不好呢````这样我就不用担心神马运动反弹
这样的散步 每天晚上吃完饭出来走走不是很简单么~??走完了回去洗澡 正好累了 困了睡觉``饿了的话 洗澡完了喝点水+苦瓜[吃了苦瓜嘴里苦的也不会想吃神马别的了,不想吃可以换黄瓜小节] 还怕什么~?~??

嗯 好滴 我去+你 我 QQ和这个头像一样的 ~~备注告诉你我谁哈~

啊 那怎么办啊 我现在每天都在运动 要是开学以后停下来……怎么办！ 怎么办怎么办？！
那只有周末的时候运动有效吗？
啊……我完了 现在坚持在运动啊 死了死了

好丫 QQ聊~

嗯嗯，我也是
好舍不得你
到时候QQ联系哈
我们都要变成学习又好 又苗条 皮肤有好的国宝级女生
嘻嘻，加油

嗯！加油！

伤啊~~年轻就是好啊 好瘦的!!
不像我啊 老了啊···满20了啊 悲剧.....

妞 早上起来了波~？？？~
今天早上我起晚了··5点20才起来的··困倦吖 困倦的说~！

20也不老耶