欢迎，加油！！！

说的真好 欢迎光临
进行这一辈子的快乐修行


加油

戒烟20天，一切很正常，成功喽！

这里是个很开心的地方.
好人多得一塌糊涂,楼主会爱上这里滴.
跑偏了,加油!戒烟这点事.

呵呵，我已经感觉到了，这里真的像春天般的温暖

每一秒，我们都已不是上一秒的自己。
这条路上的每一步，只会让我们更强大，因为氧气、勇气是我们的能量。
烟瘾没有后援，只会越来越弱。
战胜它只是时间的问题。
不用期待那个神奇的，启示性的一刻，
因为变化是在每一秒发生的，
是的，每一秒，
每一秒，
就是这一秒。
一秒前，一秒后，变化已经发生了，
你的身体，你的意志正在变得更好，
不用怀疑。


太棒了，严重支持

为便于记忆和方便打卡，从今天开始，使用统一的打卡标志 日—月—年
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欢迎来到戒烟吧,恭喜您戒烟,戒烟是健康的最有力保证,宣传戒烟是人生幸福的捷径.
戒烟吧戒烟两秘诀
开贴打卡诚记心态,
内能脱苦外得信赖,
常顶他贴戒烟一绝,
除去私心烟瘾自灭.


戒烟心得
出于对身体健康的考虑，2009年6月22日，我选择了有生以来的第二次戒烟（1993年左右也曾经戒过100天)。由于没有充分的心理准备，只是激情冲动下的一个决定，对能否成功，戒多长时间，戒后会有哪些不适，如何克服，都没有认真进行研究，戒后心中时常产生这样的焦虑，难道我记一辈子不抽烟了，这可如何是好呢？但有强大的决心做后盾，稀里糊涂的就把烟戒了，而且一直持续到2010年1月份。又稀里糊涂开始抽上了。
而这次戒烟，我是经过深思熟虑的，之前看了网络戒烟的书籍，对吸烟的成瘾机理，戒烟的困难问题，戒烟的得与失，戒烟的症状，应对的办法，从心理上和生理上作了认真考虑。做出了快乐戒烟，一生一世一辈子的承诺。由于目标明确，准备充分，这次戒烟后，心理上没啥负担，生理症状感觉也不明显，不知不觉就过去了10多天了。
如此看来，戒烟首先是心戒，就是从内心深处彻底断了对吸烟的念想，从今以后，不早和烟草打交道，快快乐乐工作，快快乐乐生活。就是从内心里和烟草诀别。其次关键是坚定的信念，就是坚信戒烟不会失去任何东西，而且会得到若干好东西，如果说失去，也就可能是疾病，而获得的却是金钱不一定买到的快乐、自由、尊严、安全、健康、财富。。。。，信念坚定了，就肯定成功了。
快乐戒烟一辈子，健康生活后半生。我戒烟，我快乐，我自豪！
奉劝那些至今仍执迷不悟，手拿烟枪、吞云吐雾的烟民们，你们是尼古丁的奴隶，是吸烟让你们浪费金钱、危害健康、失去自由、丧失尊严，难以真正享受快乐的人间生活！
悬崖勒马，立即戒烟，享受新生活。你戒烟，你快乐，你自豪！


戒烟的一点儿感受
为了这次彻底戒烟，我读了《这本书可以让你戒烟》至少2遍，写了上千字的戒烟读书笔记，对前两次戒烟的失败进行了认真总结，并对这次“快乐戒烟一辈子”的行动进行了充分的心理准备和物质准备。一是从心理上决定，这次戒烟不是一时冲动，是深思熟虑的结果，是一辈子与烟草诀别的总冲锋；二是从物质上准备，包括送走家中存放的香烟，买回替代的瓜子食品等。说白了，这次戒烟是我在总结前面戒烟失败的基础上，对今后生活方式的重大转变。做一辈子的一件快乐修行，就是要做到一辈子心中无烟，无论何时何地何因何果，绝不再动烟，与烟草坚决地说再见。
戒烟失败，多数情况是戒烟一段时间后，戒烟人有一种麻皮懈怠和放松的情绪，以为烟瘾已除，抽根没关系，不会再成瘾，于是怀着好奇或放纵的心理，悠然点燃了一根烟。殊不知，就是自己放纵自己的这一根烟，坏了你费了九牛二虎之力好不容易取得的一点儿戒烟成果，一场好不容易发动起来的轰轰烈烈的的戒烟运动就此宣告失败，一场新的艰难的戒烟即将开始。
戒烟失败的人都清楚，戒一次烟并不难，只要你下定决心，最痛苦的也就是2、3天至多7、8天的事。过了7、8天以后，烟瘾越来越小，到几个月之后，就基本上没啥吸烟的欲望了，不管从生理上，还是从心理上。那么为何在几个月，甚至几年后又复吸了呢？败就败在放松了对烟草的警惕，忘记了尼古丁这个贪婪无耻的恶魔，只要它曾经附过某人的身体，就有终生奴役他的愿望和能力，而戒烟后不管多长时间抽的第一口烟，都将使抽烟人再陷烟雾的泥潭！
基于此，戒烟永远是进行时，戒烟没有终点站，永远不需要庆贺。如果说要庆贺，就在戒烟过程的每一时每一刻。快乐戒烟一辈子，健康舒适自由尊严就伴随我们一辈子，这大概是我们做一个快乐的非吸烟者最值得骄傲和自豪的事情了。
我戒烟，我骄傲，我自豪，我光荣，我自由，我健康，我快乐，我满足，我。。。。。。

呵呵，今天是11月1日，戒烟进入第20天。和2009年以前比，从心态上大有不同。起码在公共场所抽烟有点丢人的感觉了，不再觉得抽烟是一种令人羡慕或者酷的举动，对别人在公共场所抽烟，也是不屑一顾的心态，甚至是瞧不起。大概自己抽别人也是这种心态吧。 这次是下了大决心的，不可能再失败了，也绝不能再失败了。下决心戒烟，什么时候都不晚，但还是越早越好！ 坚定信念，就是一辈子对吸烟说 byebye ！