【9种最适合孕妇的水果】
1、柿子：对付妊娠高血压；
2、香蕉：可以治疗孕期牙痛；
3、苹果：预防宝宝哮喘；
4、芒果：有效缓解孕吐；
5、梨：清热降压良药；
6、柑橘：维生素的宝库；
7、猕猴桃：提高免疫力；
8、柚子：预防妊娠糖尿病；
9、草莓：防辐射

【魔法痛经治疗法】
生不如死的“痛经”如今终于有了解救的方法。
配料：（水，红糖，红花生，红枣，红豆，枸杞）来完月经一个星期之后就可以煮来喝啦！
喝完下个月来就不会痛咯~

【7种食物可增高】
①每天3杯牛奶，不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪；
②每天吃一两个鸡蛋，不喜欢鸡蛋可多吃豆腐；
③黑大豆，可用花生替代；
④沙丁鱼，更易消化吸收；
⑤菠菜，不喜欢可用青椒替代；
⑥橘子，利于钙吸收；
⑦胡萝卜，可与苹果一起榨汁喝。

【拍几下咳嗽二天就好】
1、左手伸直，手心朝上，右手拍左手上手臂20下，再拍下手臂20下；
2、换右手伸直，手心朝上，同样拍；
3、双手拍大腿后侧20下；
4、双手拍小腿后侧20下；
5.双手拍膝盖20下；
每天早晚各作一次，久年咳嗽也可明显改善，一般咳嗽二天就好转，很神奇。

【给各位女童鞋】
①防治乳腺癌喝红酒；②妇科肿瘤吃红皮果蔬；③贫血多吃肝脏、瘦肉、菠菜，少喝浓茶、咖啡；④乳腺病吃全麦食品和海带；⑤经期不适喝加蜜热奶；⑥雌激素低吃豆制品；⑦吃蒜防治霉菌性**炎；⑧宫颈癌摄入叶酸；⑨卵巢癌多吃高钙食品如虾米；⑩痛经吃香蕉.

【 你会洗脸吗？】
1、加米醋，适合油性肌肤、面部皮肤角质较厚的人；
2、加啤酒，干性皮肤适用；
3、加绿茶，适合经常对着电脑工作的人；
4、加白糖，适合长痘的人；
5、加食盐，适合油性皮肤。

【教你白醋祛斑的小窍门】白醋+白术；
1、用白醋混合适量中药白术搅拌均匀，密封浸泡一星期。
2、每天清洗脸部后，在面部长斑的地方擦拭，时间久了可逐渐消除、隐退雀斑。

【五红水】生不如死的“痛经”如今终于有了解救的方法。
五红水：配料（水，红糖，红花生，红枣，红豆，枸杞），来完月经一个星期之后就可以煮来喝啦！喝完下个月来就不会痛咯~ 真的有用哦！

【女人衰老的原因】 一缺气、二寒气、三肾亏。
每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣，两天一瓶酸奶，平时多吃鸭血猪血。特别提醒---例假时期不能吃海带 海鲜 香蕉 西红柿。梳头（百穴），洗完澡用电吹风吹肚脐眼（丹田），低血糖吹腰，月经不调吹后脑勺， 每天晚上泡热水脚，每天敲足三里。

【4大经典排毒减肥法】
1、粗粮 水果排毒法，促进肠蠕动，防止便秘；
2、柠檬水排毒法，每早空腹喝一大杯柠檬水，既可排毒又帮助减肥，还预防感冒；
3、断食排毒法，每周选择一或两天为断食日，但一定要补充足够的水分；
4、青汁排毒法，所谓青汁就是大麦嫩叶榨成汁，排毒清肠、改善便秘、抗辐射。

【很实用!养生达人的8个食疗偏方】
1.外敷方：小孩发烧——绿豆面饼子贴脚心。小孩腹泻—黑枣捣糊贴肚脐眼。小孩磕伤—香油涂抹能去肿包。嗓子疼痛——大蒜捣碎敷合谷穴。
2.食疗方：轻度感冒—白菜疙瘩加葱姜。犯老寒腿——试试山楂蒺藜丸。
3.预防方：防吃肉上火—甘草泡水喝。脑中风—每天甘草桑枝水。

【不吃药也能治好感冒的七种方法】
①喝一大杯温开水；
②咽喉疼的话一勺蜂蜜+一捏盐+几滴柠檬汁；
③尽快排除寒气：生姜5大片+红糖煮水；
④大桶泡脚，浑身出汗；
⑤继续喝温开水，多上几次厕所；⑥蒙上被子睡觉；
⑦等待第二天，继续用生姜红糖巩固。这样基本上已经好了。

【喝水瘦身法】
1、起床：淡盐水，有助于肠蠕动，帮肠胃大扫除；
2、工作中：柠檬水，帮助肠胃排毒，同时柠檬的气味还可以舒缓神经，提高工作效率；
3、午饭前：暖开水，降低饮食分量；
4、下午茶：花草茶，抑制食欲，护肤养颜。

【一星期美容食谱】
第一天：嫩肤猪脚汤（增加肌肤的弹性）；
第二天：弥猴桃色拉（帮助肌肤排毒）；
第三天：紧肤豆浆（增加肌肤的细滑度）；
第四天：红豆汤（排水肿 ）；
第五天：红糖糕（加速代谢速度和美白）；
第六天：蜂蜜红枣茶（使皮肤细嫩有光泽）；
第七天：薏仁牛奶粥（美白滋润肌肤)。

【春季常用小偏方】
1,春季湿疹皮炎顽癣，擦海龙膏！纯中药奇效数天搞定.
2,胃痛饭前坚持喝一杯白菜汁就会好.
3,偏头疼生萝卜汁适量,哪边疼滴注哪边鼻孔.
4,春天风大脸上长干纹,用眼霜来擦,坚持几天就没.
5,鼻炎反复,吃牛奶炖干香菇。