背包的背法，我可以给你几个图示看一下：_乐亭户外吧

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不要把背包从地上直接举起到肩膀的高度.

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2011-1-21 16:06
首先抓住背包的拎带，
然后一肩膀滑入背带，再另一肩膀. 如果背包拎不动，就先放在大腿上

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1楼2011-11-10 21:46回复

拉紧各个拉带的顺序也很重要：

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2011-1-21 16:08
一般的顺序是：
腰带à
　　肩部带à位置调节带. 如图2 腰带中部一般要系在髋骨周围，如图3，拉紧肩部绷带，使衬垫紧靠肩部. 但要避免过紧，
以防所有负重由臀部转移到肩部。

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2011-1-21 16:09

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2011-1-21 16:08

2楼2011-11-10 21:47

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然后调节肩部绷带上部的重心调节带(锁骨附近).
慢慢调节这两个拉带变换背包在背部的位置并使肩部绷带顺畅的紧靠你的肩膀.
　　一般说来调节后调节拉带和水平夹角应在20-30度之间. 如果小于20度，
就应该选择背部长些的背包. 反之大于30度就选择短些的(现在大部分都是可调节的)

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2011-1-21
16:10
抽紧背包主体与腰带之间的收紧带，使包体紧密贴合背负系统。

3楼2011-11-10 21:47

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2011-1-21 16:11
重的物品安排得离身体越近，背包背起来就越轻松.
重的物品应该放在轻的上不靠近肩部的位置.

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2011-1-21
16:11
可有效缓解肩部负重并防止背包滑落

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4楼2011-11-10 21:47

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