拉紧各个拉带的顺序也很重要：

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2011-1-21 16:08
一般的顺序是：
腰带à
　　肩部带à位置调节带. 如图2 腰带中部一般要系在髋骨周围，如图3， 拉紧肩部绷带， 使衬垫紧靠肩部. 但要避免过紧，
以防所有负重由臀部转移到肩部。

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2011-1-21 16:09

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2011-1-21 16:08


然后调节肩部绷带上部的重心调节带(锁骨附近).
慢慢调节这两个拉带变换背包在背部的位置并使肩部绷带顺畅的紧靠你的肩膀.
　　一般说来调节后调节拉带和水平夹角应在20-30度之间. 如果小于20度，
就应该选择背部长些的背包. 反之大于30度就选择短些的(现在大部分都是可调节的)

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2011-1-21
16:10
抽紧背包主体与腰带之间的收紧带，使包体紧密贴合背负系统。