一个一个问题来看吧，首先是数学，既然可以得140，说明已经没有什么问题了，需要注意的大概有三点，一，调整心态，考试时不要想别人考得怎么样，也不要想自己曾经考得怎么样这次会怎么样，不要有太大压力，第二，多练习运算，算错说明还是不熟，或者太轻视，习惯性的把以前的结果类比进去，无论题目多像，自己再算一边，三，加强压轴题训练。生物70,80的话应该还是细节的地方没扣住，先跟着老师来，然后多看书，生物需要背诵。语文的选择题其实恨得不好解释，我们以前语文老师有时候都讲不出来因为所以，前三个选择就扣字眼吧，二卷的三个得多背诵。最后一个问题，你现在640左右，说真的，比我当初好太多了，有这么好的基础，就更应该想着去好好发挥它，毕竟中国还是应试教育。学累了看看杂志挺好的，但一定要该学的时候认真学，至于目标坚持不下来，给你两个方法吧，以前宿舍舍友有用过，第一个，把自己的目标写在纸上，贴在床头和书桌前面，写具体，目标可以高点。第二，找个朋友，互相告知自己的目标，并且互相监督督促。高三很累，但不要放弃，希望明年去清北玩时可以看到你。加油