码字让各位久等喇。。。不好意思
接下来是J 8

噗。。。校园网太渣渣了上传不了图片

帮LZ发图..

先出去走廊抽根烟。。。持续更新，欢迎来喷

没人呃。。。
第一张。。。是10月中旬照的。。。
第二张。。。是11月初。。。是不是看得出小有进步呢。。。
第三张。。。是今天。。。也就是1月初拍的进步越来越小了。。。有点到了瓶颈的感觉。。。
刚练第一个月，力量上的进步可是超大的呢
我在想。。。是不是要加强密度了。。。
争取大多数时候都是每周5次那样。。。唉，可是有点懒呢


另外。。。都是微微充血的状态下拍的。。。没有吸气肌肉没有绷紧。。。
过半个月再曝照片


吓尿~

怎么了。。。发型比较丑么。。因为长发难打理唉，也不是小青少年了短发也不错嘛
请勿吐槽在厕所拍的。。


谢谢你