体重 回到74KG了 。 晚饭成功没吃了。

我也上班族撒， 我很少做运动的~
猪肉现在吃的少 一般吃鸡肉比较多

。。
没我爆的厉害
昨天晚上
各种零食。。 零食我没怎么吃 就啃了花生 和一个鸭翅
还有几块鸡肉
还吃了几口凉面 囧
然后就是啤酒了。。玩骰子的时候被灌了几杯 5 6杯吧- -
后面跟朋友聊天 边聊边喝的红酒。。 至少10杯= =


称了下 74KG啊啊啊啊
现在肚子还好涨 好多水 = =

妹纸 不带那么吃的。 你正在减肥啊.

我现在除了喝汤，不然不会吃鸡肉。。。猪肉最近都很少吃。。。。最主要是吃蛋和蔬菜。。。。不知道能不能减。。。。
PS：我早餐和午餐有吃，晚餐视情况而定，不饿就不吃，饿了吃一点水果，饼干。。。
不知道 这样子能不能成功？

哈哈~
欢迎了~
我现在戒米饭的。
还有过午不食
感觉鸡去煲汤的话 蛮油的。。
吃鸡只吃肉，别吃皮撒

昨天算是和同事一起过生日了。
明天我自己就不搞了。。
囧 我感觉我昨天很注意了。。喝酒不吃东西要伤胃嘛

还可以啦~ 偶尔一次 偶尔一次~

晚餐不要吃饼干啊。

我这几天似乎都有点小爆。。。。
烦烦烦。不想减了。。。。
我报了学校的健美操班。每天晚上一小时。希望会有效果啊！！

打卡：早上 蜂蜜水+肉包子+豆浆
十点 一个苹果一个芒果
中午 一盘凉菜+一个煎饼卷香肠+一个小甜饼
六个小西红柿+两个芒果
我对芒果没有抵抗力啊！！！！！！！
杀了我 杀了我！

?为什么不能食？那有什么是可以吃的，豆浆，豆花可以吗？

亲，你比我高，我只得159 呜…………

早上跟中午无所谓啊，
晚上你找点事做 就不会想吃东西了。
我都是在玩游戏