过早会死人的。千万别。
而且过早反弹起来特别恐怖。
就过午吧。别着急嘛。
不爱动 就多站着。能站就站着。吃完饭一定要站着。
把减肥当做生活习惯。也别想着 我今天要减多少，明天要减多少，一个月上一次秤。慢慢来。

体重和外形不同步。体重下去了 还得要一段时间才能从外形上看出来~

等的我心急 因为我已经维持很久的一段时间73了。
瘦个20斤。。我不信还看不出来 囧

PIA飞我吧，。 早上又破戒
早餐 1根油条+2个酸菜包 250ML纯牛奶
中午：水煮2颗小白菜+1块细米粉 还啃了1个梨
吃完慢慢走到公司。。 同事还塞给我一个茶叶蛋。。。于是多啃了一个蛋

你昨天没来哎 ╭(╯^╰)╮
早上起来都不想吃东西

昨天看电影看得太高兴了。。。
今天大姨妈终于走了。

早上一定要吃饭。

早上 一杯蜂蜜水+一杯燕麦片 直接稠到能当干米饭吃了。。。囧。
中午 一盘凉菜+一两米饭+一条小鲫鱼
结束！
今天要下山上课。

早上：250ML纯牛奶+1根香蕉
中午：扬州炒饭 一个番茄

。。。 你弄那么稠干嘛呢
我都是泡半杯 然后再加半杯的纯牛奶那样吃的
我中午破戒了。 吃了米饭。。还好油T-T

我感觉我就是不断的破戒破戒
所以我才不瘦不瘦

这个确实是。。。米饭可以吃啊。。 肉啊 什么的都要吃一些。。搭配一定要均衡。否则反而瘦不下来。。 别太极端。。 你这已经吃的很少了。。。 别着急别着急。等到天热了 瘦的就会更快一些。。。

亲。。我们默契了撒。
我刚刚才来看了下有没你的留言。。
没发现就按到别的地方去了。。然后就看到你回复了 ╭(╯3╰)╮

等夏天到了。。 我又要半个西瓜过一餐了。。。
夏天唯一的爱好就是这个

加油啊！我是Anita！！！！加油！！！