160,110斤。
昨晚吃了火锅，今天整个人都有一种被塞住的赶脚，只吃了早饭，一杯燕麦片。 就什么都没吃了。
这会真心痛苦啊！

...
噗 160 110 你还需要肿么减。。
你的目标是多少。。
我也是160 我的目标就是110 = =

下百。减肥永无止境的。你到了110 你就会想下到100。
刚才饿的撑不住了，吃了一个芒果。。。罪过罪过。
等会要去运动了。。。

快走两小时。。

这是怎么了，木有人来。
早上：一杯麦片+三片全麦面包
中午：一点炒笋子+一点点肉+一点点米饭+一点点凉拌藕片
两点：一个火龙果+两个芒果
上下山 三十分钟
晚上跑步加快走 一小时
怎么感觉自己吃了好多。。。。

昨天星期天 星期天休息 就没上电脑了

我看你的，，，
吃的也不是很多啊。。
你还有运动。。
我讨厌流汗啊。。
晚上只有做做普拉提和竖腿了

补打星期天卡~
睡到10点起来 吃了2个小的火龙果
12点的时候 吃了一点苦瓜煲鸡翅~
1点钟的时候 用之前的汤 煮了1片米粉+半个小白菜
快2点啃了2节甘蔗
昨天还弄个个柠檬 喝了一天的柠檬水~

还是要多运动啊。。。。
掉肉快。

无奈。 我老是嫌累 ╭(╯^╰)╮ 之前还一直在做郑多燕的第1套
现在又犯懒了

MC来了才好啊。。 黄金周哎
加油吧

早上 9点半才吃的早餐
1个鸡蛋 没带牛奶。。只泡了一个杯底的燕麦
中午：凉拌牛筋面1份~ 好饱

MC来了 就是不长肉也不掉肉。。。啊啊啊。。。。坐等下周疯狂掉肉！
话说运动养成习惯就好了。 我现在 就是晚上不走走跳跳的反而不习惯。减肥最可怕的就是懒啊，亲爱的~

快走四十分钟。。。 今天没精神啊。。。