那我基数比你大啊。。
我比你矮多了！！我才159左右。。但是都130多！！
你这么高173！！！！
好减！！！加油！！！！

橙子，咱不管谁基数大，总之咱任重道远。加油~~
话说你怎么减的？

春天来了！！！！！！！！！
大家加油！！！！！！！！！！！！！！

高挑！瘦！美！！！！！

按台湾MM的那个方法。。无醣法。。
就是不要蛋白质和淀粉结合产生葡萄糖。。因为葡糖糖是人体长胖的主要原因。。
那方法就是吃蛋白质的食物就不能吃含淀粉的食物
吃了含淀粉的食物就不能吃有蛋白质的食物。。
一口都不行。。
我现在是刚刚开始。。。还在缓冲期。。以天为单位。。一天吃了淀粉类就不能吃蛋白质的食物。。。下个星期开始就以周为单位。。一个星期都不能吃一口含淀粉的食物。。。肉和蛋，蔬菜都随便吃。。。
我现在还在第一周。。。
每天还是吃的很少。。
昨天就吃了一块鸡胸肉和一个鸡蛋。。

在学校食堂，我没法像你干，所以我就节食加运动，一起加油~~

恩恩 加油！！

为什么越吃越饿！！！！
刚刚切了半块鸡胸肉。。用盐，味精，胡椒，糖，醋和酱油 炒了。。
吃了之后发现更饿了**！！！！！！！



刚吃了一个芦柑。。很小一个。。。
饿饿饿。。。只能灌水！！！！
饿就是在瘦！！！哦也！！！！！！！！

今天早上起来称净体重。。又瘦了两斤。。哈哈哈哈哈
今天早上称65公斤。。之前138.。。现在130了！！！！
心情超级好的！！！
今天早上自己做了早餐 依然是鸡蛋 和鸡胸肉。。一起炒的、、
现在在喝牛奶。。
中午准备喝一碗海带汤。。。
大家加油！！！！！！！！！！！

大家这几天怎么样？？？
我准备后天开始，每天过早不食···
加速减肥！！！

中午喝了一大碗海带汤和两块排骨。。
下午和妈妈出去逛街 逛了一下午。。
5点半的时候吃了两小包灯影牛肉丝和三颗黄梅一个小果冻和一个小芦柑
6点的时候喝了一点海带汤吃了一点海带吃了一点瘦肉和一点青菜、、
后来觉得很有罪恶感 就都吐了出来。。
7点的时候吃了一小块菠萝
觉得今天吃多了。。
不知道明天能掉几斤。。也许不会掉。。唉。。
还是要坚持。。


今天早上称了净体重63.5。。。
之前说自己138 可能还是有点偏差。。估计就136左右。。那时候没称。。按几天前的体重开的贴。。
不过没想到瘦的这么快。。。
127！！！哈哈哈哈。。继续加油啊！！
今天家里没有鸡胸肉了。。所以今天决定吃淀粉类。。所以今天就一口肉都不能吃了。。
早上用玉米青豆胡萝卜萝卜和番茄一起炒了一碗饭。。吃了觉得又绝对吃多了。。
就又吐了一点出来。- -
吃了一个小芦柑几颗话梅~~~今天下午出去逛街。。。
晚上回来估计不会吃了。。
鼓励自己 一定要坚持！！

昨天到今天没有降体重。。大概是昨天吃的有点多吧。。
也可能是方法的的瓶颈期。。就如同那个台湾MM说的 第四天或者第五天有可能会降有可能不会。。要坚持。。不能因为没有降而放弃！！！
今天开始我就决定过早不食了。。。
大家加油啊！！！
早上吃了半颗西兰花，半块鸡胸肉，一个鸡蛋。。。。
今天就再不吃了。。。
坚持！！！

橙子，恭喜恭喜，成果不错，最近几天我跟同学开始晨练和晚上锻炼了，好累，来的不多~~