要怎么把腿给练粗【健美吧】_百度贴吧

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要怎么把腿给练粗

只看楼主收藏回复

我腿很细不知道要怎么练粗求大家给我个练习方法

送TA礼物

1楼2012-03-19 19:39回复

除了深蹲还有更好的方法吗？

IP属地:北京

2楼2012-03-19 19:42

练了一段时间没有感觉腿有变粗还是细的和杆子似的

3楼2012-03-19 19:43

白肌比例少，还是练长跑把，骚年

4楼2012-03-19 19:47

我跑个300米就喘的快死了

5楼2012-03-19 19:52

踢足球

6楼2012-03-19 19:53

木有场地，再说一个人也踢不了

7楼2012-03-19 19:55

还是深蹲，然后登腿，腿屈伸！

IP属地:浙江

来自手机贴吧8楼2012-03-19 19:58

营养不好？

IP属地:北京

9楼2012-03-19 20:00

我是那种怎么吃都吃不胖的体型

10楼2012-03-19 20:01

没有吃不胖的，只有吃的不够的。相信我

IP属地:北京

11楼2012-03-19 20:02

那吃什么东西可以增肥呢

12楼2012-03-19 20:04

大鱼大肉大米饭，大白面，照死吃吧

IP属地:北京

13楼2012-03-19 20:16

哈哈哈哈哈哈哈哈

IP属地:广西

14楼2012-03-19 20:18

15楼2012-03-19 20:52

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