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回复：习练陈氏太极拳心得

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8月 18、19日，天气炎热。到外地（利川、黄水）消暑。练功、练拳稍受影响，但仍然坚持练功、练拳！
130楼2012-08-20 19:48
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    8月20日。星期一，练功、练拳恢复正常。坚持练桩功（浑元桩30分，无极桩15分），练拳2趟40分钟，练缠丝功30分钟。
    131楼2012-08-20 19:48
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      8月21日。星期二，雨。终于下雨了！天气较凉爽！坚持练桩功（浑元桩30分，无极桩15分），练拳2趟40分钟，练缠丝功30分钟。
      132楼2012-08-21 13:06
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        8月22日。星期三，小雨！天气较凉爽！练桩功（浑元桩30分，无极桩15分），练拳2趟40分钟，练缠丝功30分钟。
        133楼2012-08-22 18:32
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          8月23日。处暑。星期四，晴。天气较凉爽！练桩功（浑元桩30分，无极桩15分），练拳2趟，练缠丝功30分钟。
          134楼2012-08-23 18:09
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            8月24日。星期五，晴。天气较凉爽！练桩功（浑元桩30分，无极桩15分），练拳2趟，练缠丝功30分钟。
            135楼2012-08-24 18:40
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              8月25日。星期六，晴。天气有点热！练桩功（浑元桩30分，无极桩15分），练拳2趟，练缠丝功30分钟。
              136楼2012-08-25 16:18
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                8月26日。星期日，晴。天气有点热！练桩功（浑元桩30分，无极桩15分），练拳2趟，练缠丝功30分钟。
                137楼2012-08-26 19:25
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                  8月27日。星期一，晴。天气炎热！练桩功（浑元桩30分，无极桩15分），练拳2趟，练缠丝功30分钟。
                  138楼2012-08-27 21:03
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                    8月28-30日，外地出差。练功、练拳稍受影响。31日，恢复正常练拳、练功！练桩功（浑元桩30分，无极桩15分），练拳2趟，练缠丝功30分钟。
                    139楼2012-08-31 13:29
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                      9月1日，继续练拳、练功！
                      140楼2012-09-01 18:59
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                        9月2-4日，晴。天气凉爽！继续练功、练拳！感觉挺好！无论是行拳、练功，都有进步！
                        141楼2012-09-04 13:19
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                          9月5日。晴。星期三。气温回升，但早晚凉爽。继续练功、练拳！
                          142楼2012-09-05 12:27
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                            9月6日。晴。星期四。气温回升，但早晚凉爽。继续练功、练拳！
                            143楼2012-09-06 13:29
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                              9月7日。晴。星期五。气温回升，但早晚较凉爽。继续练桩功30分钟、缠丝功30分钟、练陈氏太极拳二趟！
                              144楼2012-09-07 13:36
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