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3.24
早上豆腐，豆浆，三分之一玉米，
晚上酸奶
54.8kg

来自掌上百度17楼2012-04-26 06:23

错了是，4.25

来自掌上百度18楼2012-04-26 06:24

4.26
早：两包豆干，半个玉米
午：酸奶
晚：八宝粥，一点零嘴
所以华丽丽的，只掉了0.4
2.27：54.4kg 109斤

来自掌上百度19楼2012-04-27 07:34

有打错日期了，是4.27

来自掌上百度20楼2012-04-27 07:38

总结一下

4.23
58.1 kg 早：三包辣子
午：酸奶黑咖加奶
晚：苹果

来自掌上百度21楼2012-04-27 07:43

4.24
56.2kg 全天五个苹果

来自掌上百度22楼2012-04-27 07:45

4.25
55.5kg 早：豆腐，豆浆，三分之一玉米
午：
晚：酸奶

来自掌上百度23楼2012-04-27 07:47

4.26
54.8kg 早：豆干，香菇，半个玉米
午：酸奶
晚：八宝粥，一点零食

来自掌上百度24楼2012-04-27 07:50

4.27
54.4kg
早：八宝粥，菜，半个馒头午：
晚：黑咖加奶

来自掌上百度25楼2012-04-29 14:45

5.28
54.4kg
居然没轻！我艹了，所以
早中，零食大概有，山楂，豆榕饼，瓜子，两包五毛香菇肥牛，一包素蹄筋，一包五毛辣子……
晚：无

来自掌上百度26楼2012-04-29 14:50

所以可以说是爆了，所以今天早上55.4 kg
不过我已经开始继续了

来自掌上百度27楼2012-04-29 14:51

第一阶段4.23～4.28 115斤到111斤
End

来自掌上百度28楼2012-04-29 14:53

♣第二阶段开始
按之前首页食谱，然后加运动～

来自掌上百度29楼2012-04-29 14:58

不按那个食谱了，跟了个贴，以后那样吃吧
运动也是，
还会报道的
第二阶段目标103

来自掌上百度30楼2012-04-29 15:01

♣ 4.29
55.4kg
早：鸡蛋，凉菜两口
午：黄瓜小番茄
晚：半碗米汤，洋葱木耳凉调

31楼2012-04-30 13:43

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