求助，吧友有人练过腹肌吗？多久出效？【地下城与勇士吧】_百度贴吧

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求助，吧友有人练过腹肌吗？多久出效？

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我现在是用仰卧举腿和卷腹，有一个月了，感觉效果不明显，有达人有这方面经验不？

送TA礼物

来自手机贴吧1楼2012-05-18 22:05回复

都宅男没知道的？

来自手机贴吧4楼2012-05-18 22:06

楼上的不闹啊

来自手机贴吧5楼2012-05-18 22:07

求助啊

来自手机贴吧7楼2012-05-18 22:07

6楼200多对我也没压力，所以换方法

来自手机贴吧9楼2012-05-18 22:08

牛人呢？

来自手机贴吧11楼2012-05-18 22:09

回复10楼学生党没时间去啊！就晚上有点时间

来自手机贴吧12楼2012-05-18 22:10

有没练过的？

来自手机贴吧14楼2012-05-18 22:10

一个月？那我不发育不良？

来自手机贴吧17楼2012-05-18 22:11

回复16那个试过强度太大，做不标准啊

来自手机贴吧19楼2012-05-18 22:12

无力吐槽楼上

来自手机贴吧20楼2012-05-18 22:14

我1米72.120公斤，是练田径的，觉得腹部肌肉不好才练的

来自手机贴吧22楼2012-05-18 22:16

亲们，你们难道就这点志气？

来自手机贴吧24楼2012-05-18 22:17

家中无单扛

来自手机贴吧26楼2012-05-18 22:19

120斤……很明显

来自手机贴吧31楼2012-05-18 22:23

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