-3-【冰糕棍儿的创意利用】

-4-【我们都喜欢的寻常面】
辅料1：矿泉水（大半碗），蒜末（2瓣），糖（半勺），陈醋（半勺），辣椒面（适量），盐（适量），海鲜酱油（半勺）。 2.辅料1混合成酸甜汤汁，入冰箱冷藏。 3.辅料2：熟鸡蛋，卤牛肉，葱花，熟白芝麻，梨片。 4.荞麦面入沸水锅煮4分钟，捞起过凉开水（最好加点冰块）。 5.沥干水的面条上摆放辅料2，倒入辅料1混合成的酸甜汤汁。

-5-【酸奶水果雪糕】把水果洗净切小块放入搅拌机，加入酸奶，加入蜂蜜或绵白糖；开动搅拌机打成酸奶水果汁；从冰箱取出雪糕机，把雪糕棒插入，倒入酸奶水果汁或原味酸奶；也可以放入一些水果块，再倒入酸奶水果汁或原味酸奶；等待10分钟即可。

-6-【DIY爽歪歪】在喝完的爽歪歪瓶子上， 用小刀刻出美丽的花，很简单，就变身漂亮的工艺品啦。

-7- 【那些吃的视觉享受】
【最暴肥的搭配】：●蛋糕+豆腐●汽水+巧克力●黄瓜+花生●茶叶+鸡蛋【最减肥的搭配】：●鲜柠檬+水●百合+鸡蛋【最完美的营养搭配】：●麦片+草莓●全麦面包+花生酱【最营养流失的搭配】：●豆浆+鸡蛋●红萝卜+白萝卜【最美容的搭配】：●黑豆+橙子●酸奶+洋姜●海味+水果●牛奶+橘子。

-8-【汤圆】明年的的元宵节 我们大家都做这样的汤圆吧

-9-【DIY酸奶紫薯芝士球】1：紫薯去皮切成片，放在蒸锅内蒸熟，做成紫薯泥;2：薯泥裏包上芝士粒，再团成薯球;用多种口味的芝士粒，例如：草莓、比萨、培根等;3：做好的著球放在盘中，在薯球上淋上酸奶;4：盘裏可放一些果汁糖和樱桃。
【简易程度】：较麻烦。但味道相当。

-10-【DIY草莓蛋奶布丁】 做法： 1）鸡蛋内加白糖，打散备用。草莓洗净切片备用。 2）牛奶倒入蛋液中，倒入时用筷子充分搅匀；3）搅好的牛奶鸡蛋液过滤两次，水下锅，（锅盖留一条小缝）水开后蒸15分钟，关火后焖2分钟后开盖，放入草莓片即可 。
【简易程度】：简单。

-11-【简易双皮奶】
材料:牛奶 245克 白糖 一小勺 蜜红豆 鸡蛋 一个 香草精 一滴
作法1.取一只鸡蛋的蛋白，加入一小勺白糖，打匀；
2.牛奶倒入碗中，盖上保鲜膜，大火上锅蒸10分钟后，取下保鲜膜，静置放至温凉；
3.这时，牛奶上会结一层厚厚的膜，用小刀从碗边划一个三厘米的口子；
4.将牛奶缓缓从口中倒出，不要完全倒干净，要留下四分之一；
5.将倒出的牛奶和蛋白充分混全，滴入一滴香草精，过一下筛；
6.将处里好的牛奶再从刚刚划开的小口中，倒回原来的碗中；
7.盖上保鲜膜，上汽后，中小火15分钟；
8.蒸好后，马上取下保鲜膜，凉后即可食用，放冰箱冷藏后会更好吃哟。
【简易程度】：简单。虽然看过程很多，但很简单的。味道真的不错。
【阿珞附言】：不喜红豆，可换巧克力奶茶粉均匀撒上。

【注意】先停一下。晚上更。补课去。

-12-【DIY炒面】
只需简单准备面条、鸡蛋、蔬菜、各种调味品就能做出美美的早餐了。
【简易程度】：简单营养美味就是它。=、=
【阿珞附言】大家要放大看图哦。被缩了QUQ

-12-【炒年糕】将韩式辣酱和番茄酱混合，加半碗水调匀，用大火煮开；洋葱，胡萝卜切片，鱼饼切成合适大小；辣酱汁煮开后，将年糕条下锅煮，大火煮开转为文火，依然要注意搅动；年糕4分软的时候下入洋葱，胡萝卜和鱼饼，中火熬煮，不断搅动，搅动，搅动；煮至酱汁浓稠，年糕8分软左右即可关火，出锅。
【简易程度】较麻烦
【阿珞附言】不喜辣可不用辣酱。

-13- 【十分钟早餐 火腿西多士】早餐很重要不要忽略哦~~学习一下，保管你拥有一个充满活力的上午哈。
【简易程度】：简单
【阿珞附言】：奶酪甚的。我一直没忍心买，感觉沙拉酱可以代替。