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过午不食吧
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要在这里留下我的180天,从103到82斤的蜕变记录。
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雷洛淋
江湖少侠
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已经严格坚持过午不食9天,之前发过一个贴,但是为了更明确自己的目标,从今天开始再次发帖。为了留下反弹空间,把目标定位为82斤,也就是说我要在180天内减掉21斤。坚持过午不食,我相信我一定会成功。9天前刚开始过午的时候是103斤多。今天早上称重100斤。 天天打卡,绝对不会放弃过午不食,我也要跟吧里的姐妹们一样瘦下来,我们一起加油吧!
送TA礼物
1楼
2012-07-31 16:17
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雷洛淋
江湖少侠
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第9天,早饭,因为没胃口,所以就吃了一根香蕉。
午饭,两个西红柿,2点前又喝了半杯芹菜胡萝卜汁。 今天进食完毕。
今天吃的少是因为我今天计划不进面食和大米。而且明天中午要去喝喜酒,估计会吃的稍微多一点,不过我会控制的。
2楼
2012-07-31 16:20
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雷洛淋
江湖少侠
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刚给老爸老妈做好了饭,我就回房间了,眼不见为净,今天过午不食成功!继续努力!
3楼
2012-07-31 19:27
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我爱你L金明洙
江湖少侠
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原来的多好啊。为什么要换。
4楼
2012-07-31 20:56
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雷洛淋
江湖少侠
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今天早上吃多了,一碗麦片粥,两个鸡蛋薄饼,一根香蕉。。。。罪过。。。。
5楼
2012-08-01 08:12
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雷洛淋
江湖少侠
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中午去饭店吃喜酒了,虽然菜吃的不多,但是饭前吃了一根玉米雪糕。还吃了瓜子。。唉。。。今天吃太多了! 明天只吃水果蔬菜。。。嗯嗯
6楼
2012-08-01 13:06
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吴小瘦必瘦
四方游侠
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楼主加油
7楼
2012-08-01 13:52
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雷洛淋
江湖少侠
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没有人~好吧,我自己一定要坚持180天,只为了我自己。
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8楼
2012-08-01 15:11
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雷洛淋
江湖少侠
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今天是过午第10天,吃的有点多。但还是严格过午了。今日进食结束,继续加油!
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9楼
2012-08-01 15:13
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小小鱼1993
英雄豪杰
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楼主,我们目标一致啊,我也决定到过年前一定瘦到85斤,开学前先暂时定为98,把过午作为我的长期战阿
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10楼
2012-08-01 15:53
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小小鱼1993
英雄豪杰
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但是现在这个月在家,晚饭不太可能不吃,但尽量避免
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11楼
2012-08-01 15:54
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雷洛淋
江湖少侠
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虽然我瘦得很慢,但我打的是持久战,180天,六个月,一个月4斤,我就超目标了。减肥不是那么容易的,掉称不是天天都发生的,既然选择了过午不食,就会坚持。减肥是场持久战,坚持下去就能打赢这场与肥肉的抗争。Fighting!
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12楼
2012-08-01 16:19
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雷洛淋
江湖少侠
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晚上奶奶送了自家种的葡萄,我吃了一颗。。。额。。第10天,不完整的成功。 明天饮食为水果蔬菜。
13楼
2012-08-01 20:40
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雷洛淋
江湖少侠
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过午第11天:早上起床喝了一杯水,早饭是两小根香蕉。
14楼
2012-08-02 07:34
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雷洛淋
江湖少侠
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一个人的路,一个人的选择,一个人的坚持
15楼
2012-08-02 10:14
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