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已瘦13斤,希望国庆前可以再瘦7斤。

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我会努力的


1楼2012-09-10 08:44回复
    昨天吃了两根香蕉,空腹吃香蕉还真不是事啊。


    4楼2012-09-10 08:45
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      我天早上吃了一个鸡蛋,一根香蕉,今天打算喝水度过


      5楼2012-09-10 08:46
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        说实话我之前的毅力还是挺强的


        6楼2012-09-10 08:47
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          用过苹果牛奶减肥法,不过复食的时候很快就又回来了


          7楼2012-09-10 08:48
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            我还是觉得过午比较靠谱,坚持了四十多天过午,今天又开始了,


            8楼2012-09-10 08:49
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              第一天 打卡,坚持,必胜


              9楼2012-09-10 08:49
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                其实我们减肥第一重在坚持,第二就是把握好自己的黄金周,然后一个月也不用多瘦,五六斤就足够了,这是稳定的说,太快的话,估计反弹也快


                13楼2012-09-10 09:03
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                  我身高164 体重112 目标体重105


                  15楼2012-09-10 09:08
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                    刚刚吃了个小梨


                    18楼2012-09-10 15:43
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                      mc来了,体重又增加了


                      来自手机贴吧19楼2012-09-10 22:27
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                        mc刚过,要好好把握,争取10.1到达目标


                        20楼2012-09-18 08:06
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                          昨天一天没吃饭,今天到110了,希望明天下110


                          21楼2012-09-19 08:31
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                            掉了2斤,不错呢。今天早上吃了一个鸡蛋


                            22楼2012-09-19 08:33
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                              你又想说“去他妈的减肥”,然后狂吃一顿了吗?你可以这样做,但是你要知道,你这样做的同时又一次放弃了证明自己的毅力,又一次放弃了美丽的机会,又一次放弃了生活已经为你准备好的惊喜。
                              如果你这样做了,明天,明天的明天,以及无数个未知的明天,你都只能羡慕别人的好身材,只能望着漂亮衣服叹气,只能后悔自己的一时冲动,感叹自己的最美丽的青春又少了一天,而离理想中的形象却一步也没有近,或许越来越远了。
                              你想说,“今天真的忍不住了,今天爆了,明天开始猛减”,是吗?别再这样做了。你忘记了自己多少次为自己找了这样的借口,又失败了多少次吗?你忘记了放纵自己的食欲之后后悔的感觉了吗?想吃,忍不住,很难受;吃了,后悔了,一样的难受。
                              你走进了一个让你痛苦的死循环,走出去的方法不是一遍又一遍的重复,而是坚持,坚持到肥胖不再困扰你的时候。到那时,你有了美丽,并且你也不用再难为自己。
                              随时提醒自己,减肥,是一种态度,一种习惯。
                              女人一生中,一定要美丽一次,这种美丽,我指的是通过自己的坚持和努力,从外到内的蜕变一次,做到你能做到的最好!
                              你还记得你因为胖而失去的东西吗?虽然那也不是值得珍惜的东西,但是它是个值得你记住的教训!不想再失去什么,那就让自己变得更好吧。
                              好了,安慰一下自己,休息一下,调整好心情,做你该做的事情吧。
                              下次想要放弃的时候,别忘了再来读这封信。”


                              23楼2012-09-19 09:21
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