@来说我咯 加油！


@liouxiaocom 加油，跳高事业需要你们来继承，哈哈


@woxihuanwu2011 因人而异，弹跳力，身高，助跑速度都有影响。我本人助跑不算快，属于弹性跑，身高188cm，到2级这个高度大概就是1米左右，正常半米，2级的高度我反正是变不变都行，这个具体数据没法确定，凭感觉微调。


这是一段名将动作教学，新手朋友可以看一下。

献丑了，好破的垫子 = =！

路过的都点个顶再问问题呗？

今天是屌丝逆袭日，屌丝们，逆袭了么？

最近工作比较忙，许久没来了，大家可都认真训练？

各位同学，楼主最近有点忙，并不能及时回答问题，敬请见谅

我是辽宁丹东市人，有在丹东的可以联系我现场交流

教练没告诉你怎么办吗？