不期待成仙得道，也没想修出金丹。有个没大毛病的身体就好了啊啊

楼主现身吧，给真法习练者多一些指导和帮助吧好吗？功德无量啊！

求教老师
1. 练功中的痛会分心，怎么解决？2. 有时会胸闷气短
3. 气停督脉中间，是守丹田还是呼气注意心窝？
4. 第一次像是通督了，可之后就再没了且丹田部干痛, 头时有发晕耳鸣的现象是肝肾阴虚的表现吗？

请问老师：练功时散盘坐在沙发上，后背轻靠沙发靠背，这样感觉更放松，坐的时间更长。这样可以吗？

怪不得我练就有了。。。

回复玩儿966
怎么坐，关键两条：是否端正了，是否放松了。初学者往往坐正很困难，像弓腰驼背、身体前倾等都是不正确的，也是违背自然的。但习惯已久，矫正需要一个过程。跟我学习的功友中有的就出现盘坐不稳、身体歪斜的情况，在我看来不堪入目。但我的原则是，当前你感觉到怎样舒服就怎样，怎样“自然'就怎样，但一定要明白，随着练习的深入，真气的充盈，再加上自己有意识的纠正，你的练功姿势会逐渐规范标准。看端坐在那里，双眼微闭，面带微笑的佛像，那就是正确的练功姿势，也是最符合人体结构的最自然的姿势。你现在的“自然”并不是我要求的“自然”，但现阶段你就这么自然得坐吧。自然、放松，呼吸平稳，意念专一，就是在练功了。

问一下楼主 真法能治神经性耳聋耳鸣吗

楼主多写些经验贴吧～

楼主今天有幸来的这个吧看到你的帖子，感觉很神奇，能交给我练气功的方法吗？

楼主你好，我过去因为生病才练的真气运行法，小周天，大周天都通了，但是通了之后整个人都虚弱了，一张嘴说话就感觉气往外跑，而且真气不受控制自己运转，如何才能恢复？望赐教

感谢分享，解决了很多疑问

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大师。我是初学者，昨天晚上试练了一下。由于没有人教，也不知道什么是盘坐什么的，姿势可能不对吧。但是吸气时心窝部明显感觉得到一股热量，但是呼吸不到几下就感觉到气不顺。有时候还头晕。请大师指教一下！

楼主，我19开始练习真发，现在都27了，想和楼主多交流交流，

我现在，意念俩耳朵，真气在全身里循环，我练真法都8年了，师兄，我是不是走入歧途了，没下一步的功发，很迷茫