我坚持跳绳也有半个月之久了，说实话，效果还不是太明显！我最开始每天跳2000以上，到现在每天跳4000以上。而且速度都是非常快的！每次跳完，用一个词形容，那就是汗流浃背！

最开始跳的时候，跳不了多少就累得半死，而现在呢，跳绳似乎成了一种习惯，随随便便就能跳4000个，一点也不觉得累！

其实我的想法是，就算跳绳减不了多少肉，我也会坚持，就当是锻炼自己的身体吧!把它当作是一种健康的习惯吧

我这次减肥算是坚持得最久的一次了，我的方法就是节食加跳绳。可是呢，我不是很管得住自己的嘴…… 昨天就可耻的爆了!后悔死我了，所以今天开一贴来好好监督自己，顺便记录，以后瘦了，也是个不错的留念！

管他有没有人看，自己一个人默默记录就好

真正开始跳绳是从12月11日开始的，中间因为来mc 停了几天，完了后又开始直到现在。呵呵，坚持了这么久，我都不敢相信。

发现这个贴吧人好少的，冷清啊……

现在是饿了就喝燕麦片，天天都喝几杯普洱茶，然后晚饭基本不吃，米饭几乎没碰过……

中午喝了一杯燕麦，三杯普洱茶。好胀的说！等会儿又要开始跳绳了!这次要跳5000个！加量了

跳了5400个，用时45分钟！

好饿啊!忍住！

嘎嘎，又要开始跳了！ 晚上跳2500以上~~~~~~~

跳完2600，用时22分钟~