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引体正手只能拉2个第二组只能拉1个然后我用尽全力也拉不起来了。。。。。。。。。。。身高179 体重170.。。。。。。。。。。双杠臂屈伸可以做12个
想练好引体向上

送TA礼物

1楼2013-01-13 22:25回复

办健身卡一周了准备减肥加健身以前在学校做过俯卧撑

2楼2013-01-13 22:26

昨晚做了八个一共三组手上疼死了磨的小臂也好酸力量不够啊跑了二十五分钟一斤没瘦

来自手机贴吧6楼2013-01-15 08:40

收起回复

今天又做了2组一共才6个

8楼2013-01-16 20:24

两个手都磨破了太疼了戴手套都疼

来自手机贴吧10楼2013-01-19 08:26

哦也能做四个了不过只能拉到眼那里

来自手机贴吧11楼2013-01-22 23:20

擦今天两个都没拉起来

来自手机贴吧12楼2013-01-23 17:22

体重没轻引体可以拉四个了

来自手机贴吧17楼2013-02-28 00:40

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