身高158
体重105
短期目标下百
长期目标保持在95以下
每天一餐 不强迫自己 开心瘦下来

高中的时候是100斤，也97斤过。
那时候减肥比较心切
吃的很少，而且都是些低脂无油什么的，瘦的是很快，但是一个短短的几天假期就暴回来了。
我觉得这样真的是不健康。
如果你断食，如果你纯绝，如果你喝什么黑咖啡，如果你还催吐，请不要跟我。
女孩子要爱惜自己，否则以后没人爱你。
但是如果你没事就暴了，看到什么吃的都走不动路，那就偷偷去做死胖子吧。

营养要都有，不然皮肤会变差。
慢慢来，想吃什么就少吃一点。慢慢你会发现自己爱上这样的生活方式。

昵称 星辰
身高 160
体重 116
目标 四月份减8斤
方法 少吃多动 尤其晚上控制 坚持快走和慢跑

我属于下身胖的类型，四肢比较发达。。。也不紧实，因为不爱运动。但是最近准备打羽毛球，希望能坚持。夏天要来了，加油！

楼楼要跟你

买了个减肥药，吃了几天，感觉就是控制食欲，挺好的，没有广告。只是辅助。
如果可以下百，我就爆照上来

也是下半身胖！

昵称夭夭
身高168
体重64
目标50
方法一天一顿饭。走路半小时

健康减肥，每周减2斤就可以了，四月份也可以减8斤！

我还试过鸡蛋减肥，每天三个，作为三餐。很管用几乎就是一天一斤，可我只坚持了四天不是因为嘴馋，而是后来发现自己有点厌食，害怕了，就没坚持下去。

先慢慢来吧，少吃多动 争取四月份拿下八斤。
然后五月份到100.
六月份天气热了，更好减肥了，保持在96左右就可以了

现在你的105是我追逐的对象哦，我一周称一次，周日报体重 好不？