姓名：许思思
身高：168cm
体重：65kg
目标：48kg
口号：30天立誓下百 我的美丽 桀骜不驯
方法：
①二十八天纯绝法
②苹果黑咖法
【择一即可】

因为最近两天吃多了 所以才决定开始减肥 并且一定要瘦下来，思思我 属于有肉肉型的女生 不过它们比较会藏 所以只有我自己知道 自己已经胖的不行了！
如果有Jms陪我 那我们就一起瘦 如果没有 这就是我许思思如何在一个月内减肥的记录贴 我为自己制定了奖励制度哟，当我每瘦十斤 就会奖励自己我喜欢的东西，无论是化妆品 还是装饰品，只要我喜欢 我就要努力得到 通过减肥

早上起来看到家里有妈妈买回来的菠萝和苹果 吃了一块菠萝 喝了一杯黑咖

忙了半天 终于弄好了
把体重走势图贴在床前 正对着我 睁眼就能看到，如果体重是上升趋势 还吃的下么

午餐喝了一杯黑咖 准备去洗个澡 晚上班上还要点到， 打扮打扮吧
不过话说回来 大一还管的这么严 真不开心

没有吃晚餐，从六点半跑步到现在 准备回家~空腹的感觉真好

今天早上一杯黑咖 一个苹果

下午要去逛街 多走路是我唯一愿意坚持下去的运动， 本来因为前几天吃多了 长了几斤 初始体重是66.6的，不过经过昨天一天 今天起来 体重已经变成64.7了，好开心 继续努力吧 相信自己

看看美女 应该有刺激自己的作用吧 图片选自头像吧，已获得楼主的允许哟

感觉在贴吧里发帖 即使只有自己一个人 也好像有很多人在监督自己一样 这就是贴吧的力量吧

像思思这种容易长肉肉 又不想出一身臭汗的女生应该很多吧， 而且我觉得我认识的好多双鱼座女生 都有一段时间是肉肉的呢。 思思我也是双鱼座女生 所以对我来说 最直接有效的减肥方法就是忌口，只有不吃东西 我的体重下降的很快 尤其是前十天 控制的好的话 稍微加上一点点运动 比如散步，就可以瘦十好几斤 将近二十斤，不过恢复的时候一定要休息 那就得加大运动量了。 思思觉得 当我瘦下来得时候 身上的肉肉会松松的 这个时候我才需要运动来把肉肉练紧 而且只要我坚持下去 肉肉紧了之后 就不容易反弹了。而到现在这个体重 纯属自找的 过程就不说了 往事重提是折磨呀， 不过我一定会找回曾经的自己 用最完美的状态告诉所有人 我的美丽 桀骜不驯！

最近看上了benefit的底妆系列 还有Chanel的口红， 等体重下降到58的时候就去买回来奖励自己 算不算小资呢