【图片】男人怎么能没有野兽般的背部！4个月的进步~【健美吧】

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男人怎么能没有野兽般的背部！4个月的进步~

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一楼给度娘~

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1楼2013-05-07 23:13回复

这是1月份的时候。大圆肌不太明显。~

2楼2013-05-07 23:14

3楼2013-05-07 23:14

这时候臂维43多点。曲臂。

5楼2013-05-07 23:15

体脂比较厚那时候还很冷没有进入减脂期

6楼2013-05-07 23:16

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这是今天的状态。

8楼2013-05-07 23:17

体脂15的样子争取夏天到10.

9楼2013-05-07 23:18

手维44 4个月长了1厘米。。。。。值得祝贺。~哈哈哈

11楼2013-05-07 23:19

12楼2013-05-07 23:20

这段时间多亏了。师傅的指导才有现在的进步。~非常感谢师傅。呵呵

13楼2013-05-07 23:24

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楼主献丑了。比起吧里的大神我这点进步是微不足道的。但是我会一步一个脚印走下去的。！为自己加油！

附数据身高1.75 77公斤。~卧推140KG极限6~7个硬拉140KG极限10个深蹲120KG......好吧腿太差。我承认。。。。。

15楼2013-05-07 23:31

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漏了张不上。

17楼2013-05-07 23:35

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