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【PLITT】格雷格MFT28体适能系列训练

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由BODYBUILDING.COM和GREGPLITT.COM推出的四周军队体适能计划 由格雷格带领 六分化训练
周一胸部 周二背部 周三肩部 周四 手臂 周五腿部 周六室外全身性训练 周日休息 再搭配合理的营养 在28天内打造你的体能
介绍:
视频来自：优酷
IP属地:上海1楼2013-05-21 20:55回复
    第一天胸部:
    视频来自：优酷
    IP属地:上海2楼2013-05-21 21:19
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      第二天背部:
      视频来自：优酷
      IP属地:上海3楼2013-05-21 21:20
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        第三天肩部:
        视频来自：优酷
        IP属地:上海4楼2013-05-21 21:20
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          第四天手臂:
          视频来自：优酷
          IP属地:上海5楼2013-05-21 21:21
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            第五天腿部：
            视频来自：优酷
            IP属地:上海6楼2013-05-21 21:21
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              格雷格的体能测试:
              视频来自：优酷
              IP属地:上海7楼2013-05-21 21:22
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