第三习惯│对夜宵说NO 　　现在许多人可能下班 的比较晚，或是有些人有吃消夜的习惯，会很容易让胃造成负担或是容易变胖的养成。小S有说过： “你消夜吃多少就会胖多少”，而波斯猫也认为吃消夜的热量吸收是白天的两倍。可想而知消夜的恐怖性是多么的高!波斯猫的习惯是坚决不吃夜宵！，这样一来身体也都已经消化完全你晚上吃的食物之外，二来也可以降低身体的负担，毕竟晚上休息就是在让身体的器官也跟着休息，如果你睡前还再暴饮暴食，那么我得要说真是辛苦你的身体了呢。别人都瘦了，为什么你瘦不下来？你真的是顽固到永远都瘦不下来了吗？你真的与“S”曲线绝缘了吗？不，只要你真心想瘦下来，那你可以跟着菲菲我走下去，如果你三天打鱼两天晒网，那请你绕道，因为不论做什么都不喜欢坚持的人，我想永远只会停止在那抱怨，从来不会想想是不是自己的问题！