7月30日开的贴.现在是8月8号.减肥是个慢长辛苦的过程还要继续坚持.这几天身体不舒服.连着吃了N天药.好些了也还是有火有炎症.减肥坚持的不好.但一天也无非就是吃了点豆质品.还有大头梨.我每天都吃的.虽然任何与主食有关的一口没吃.但吃一点点哪怕水果多了也不瘦.现在8月8号体重依然104-105这样子.从开贴到现在是10天.瘦了就算五斤.这样下去猴年马月才瘦到我的理想体重90斤.还有15斤任务.
现在真的发现很难.每天忍到下午三点左右越到四五点越饿.吃大头梨也还饿.最可怕的是食欲在做遂.可是今天又来说服自己.我不能放弃.我不但要坚持.要好好坚持.不能一辈子都这样.也没有太多时间欺骗自己说以后再慢慢减.要执行,必须现在.从最开始减是115,发现没瘦个五六斤.就想休养几天.但是时间不等人啊.我好想在月底就瘦掉这15斤.现在身上还好多肉肉.其实现在是夏天减肥是最好的时候.冬天冷.不吃东西减肥还冷.现在不吃还凉快点.我一定要加油.现在是上午9.33饿的时候当然没到.我今天还是提前规定出来今天吃什么吧,不然一定又要超了.
对了.今天是立秋.要吃黄瓜.大家别忘了.
我家的黄瓜是小小根的.今天可以吃两根黄瓜.一个大头梨.一个瓜.
蜂蜜水不限.不可以吃其它东西.
明天来汇报坚持的情况.好想在月底前就瘦掉.要战胜自己食欲这一关真难.因为饿的时候实在是难受.可是只有付出才会有回报.要加油.
现在真的发现很难.每天忍到下午三点左右越到四五点越饿.吃大头梨也还饿.最可怕的是食欲在做遂.可是今天又来说服自己.我不能放弃.我不但要坚持.要好好坚持.不能一辈子都这样.也没有太多时间欺骗自己说以后再慢慢减.要执行,必须现在.从最开始减是115,发现没瘦个五六斤.就想休养几天.但是时间不等人啊.我好想在月底就瘦掉这15斤.现在身上还好多肉肉.其实现在是夏天减肥是最好的时候.冬天冷.不吃东西减肥还冷.现在不吃还凉快点.我一定要加油.现在是上午9.33饿的时候当然没到.我今天还是提前规定出来今天吃什么吧,不然一定又要超了.
对了.今天是立秋.要吃黄瓜.大家别忘了.
我家的黄瓜是小小根的.今天可以吃两根黄瓜.一个大头梨.一个瓜.
蜂蜜水不限.不可以吃其它东西.
明天来汇报坚持的情况.好想在月底前就瘦掉.要战胜自己食欲这一关真难.因为饿的时候实在是难受.可是只有付出才会有回报.要加油.