7月30日开的贴.现在是8月8号.减肥是个慢长辛苦的过程还要继续坚持.这几天身体不舒服.连着吃了N天药.好些了也还是有火有炎症.减肥坚持的不好.但一天也无非就是吃了点豆质品.还有大头梨.我每天都吃的.虽然任何与主食有关的一口没吃.但吃一点点哪怕水果多了也不瘦.现在8月8号体重依然104-105这样子.从开贴到现在是10天.瘦了就算五斤.这样下去猴年马月才瘦到我的理想体重90斤.还有15斤任务.
现在真的发现很难.每天忍到下午三点左右越到四五点越饿.吃大头梨也还饿.最可怕的是食欲在做遂.可是今天又来说服自己.我不能放弃.我不但要坚持.要好好坚持.不能一辈子都这样.也没有太多时间欺骗自己说以后再慢慢减.要执行,必须现在.从最开始减是115,发现没瘦个五六斤.就想休养几天.但是时间不等人啊.我好想在月底就瘦掉这15斤.现在身上还好多肉肉.其实现在是夏天减肥是最好的时候.冬天冷.不吃东西减肥还冷.现在不吃还凉快点.我一定要加油.现在是上午9.33饿的时候当然没到.我今天还是提前规定出来今天吃什么吧,不然一定又要超了.
对了.今天是立秋.要吃黄瓜.大家别忘了.
我家的黄瓜是小小根的.今天可以吃两根黄瓜.一个大头梨.一个瓜.
蜂蜜水不限.不可以吃其它东西.
明天来汇报坚持的情况.好想在月底前就瘦掉.要战胜自己食欲这一关真难.因为饿的时候实在是难受.可是只有付出才会有回报.要加油.

总结昨天8月8日因为心情很差.比预计吃的还少.一整天只吃了一个瓜和一杯酸奶.本来立秋要吃黄瓜的.可是实在没有味口也没有吃.算了.每年都吃黄瓜也没看瘦.最主要的还是靠自己真实的努力.
现在是8月9日早8.33体重情况104斤.从今天开始.再次进入魔鬼式地狱减重期.不达90斤不罢休.
对了.昨天.还陪姐姐去买秋林红肠.还有洛杉矶.还陪她买的什么酸奶蛋糕.要给我吃.我都没有吃.还要让我带回来我也没带.当时闻着味道很不错.这也算经历一大考验.美食是最罪恶的诱惑.是击败你意志的糖衣炮弹,和爱情一样.看起来如此美好.可却是天底下最最不坚贞可靠的东西.誓言的美丽.只在于它无法实现.
还相信爱情么.经过这次以后.发现再美的爱情也会在瞬间灰飞烟灭.你本什么也没做错. 一如既往的.但是这世上永远都是只爱自己的人.说爱你.只是他寂寞撒的谎.骗了他自己也骗了你.爱情只是一场华丽的骗局.而你曾经心甘情愿被骗罢了.现在骗你的人已经不需要你了.一切的一切.你该清醒了.从前的所有.都付之东流了.没有你什么也做不下去.那是以前的事了.现在你死了又如何.人家和她过的很快乐.

谢谢楼上的这位朋友对我的关怀,很感动.我知道,他不是因为我胖离开我的.这点我也知道.一直忘不了他因为他在我眼里非常优秀.而且一直对我也很好.爱情这个东西好奇怪.我想除非我遇到比他更优秀的人能忘了他吧.我是个不自信的女孩子.虽然在其它方面我还好.就是因为胖一直自信不起来.减肥是想完善自己.总觉得现在的男人就认漂亮的.你再内秀也没用.要内在也要外在.一起努力.
悲伤因为忘不了他.有时候真的太难过.有时候他还在网上陪我.有他在会比没有他在好多了.只希望能熬到爱上下一个人为止.只怕老天不肯这么优待我.让我一直忘不了他.不知道怎么办. 但是.努力加走一步算一步.有时候我发现人生总是在你绝望的时候峰回路转.希望这次也不要例外.

谢谢妹妹.海带绿豆汤能治便秘.那太好了.我试试.
不加调料不用试我也知道一定非常难喝了.可是为什么不加点呢.如果加点说不定还挺美味.妹妹说的腥我想如果用超市买的干的切好丝的会好些吧.反正也是.我以前满喜欢吃凉拌的海带丝的.腥的话我是放醋.不知道汤里可不可以加.家里好像没有海带了.我得准备一下.谢谢妹妹了
也祝你早日达到理想体重.我们一起加油.

在网上搜了个海带绿豆汤的做法.不知道是不是妹妹说的那种.贴出来共享一下.
·配　　料: 
 海带15克 、绿豆15克 、甜杏仁9克、 玫瑰花6克（布包）、红糖适量 


·特　　色： 
 口感 汤味鲜浓，微咸, 清新可口。
·功　　效：
 海带味咸、性寒，具有化痰、软化、清热降血压的作用。海带营养丰富，是一种富含碘、钙、铜、锡等多种微量元素的海藻类食物，可保护上皮细胞免受氧化。绿豆味甘，性寒，有清热解毒、消暑、利尿作用。常喝海带绿豆汤可清热解毒、凉血清肺、疗疮除痘。
忌食 有胃寒者忌食

妹妹原来在国外啊.555555,我是郁闷死了.体重就是不降了.
昨天一整天只吃了三个小个的大头梨,吃了一个小瓜.再什么也没吃.体重它一天一天都是一样的.还是104-105晃.真是烦透了.
身上的肉松的要命.看起来还是胖胖的.减肥太难了.要换人家爱便便的我想吃我吃这么少早瘦了.
今天周日有点忙.明天我就去买海带.我不和父母一起住.要自己做了.呵呵.不知道能做成虾米样子.

忘说运动了.昨天下午我跑去健身房做了一小时普拉提.一小时跑步机.跑步机放在6.0快走的.跑不动,不过我今天还是非常累.浑身酸疼.体重..依旧........没变化.104斤. 不知道什么时候能降下来.我一直没有放弃努力.只要再瘦14斤就好.为什么那么难.哎
看这贴吧里别人几天就能瘦掉14斤.真不知道人家怎么瘦的.

我不会再相信爱情了.他说他不爱我了.我不相信.我让他发誓.他不肯发.我就宁愿相信他还爱我.可是今天我给他逼急了.他发了那个很毒的誓.我知道他是真的不再爱我了.
我本来今天是有去看中医的.中医让我按照他的要求.好好吃中药.他说我脉很弱.说我的脉若犹丝.我本来是开了中药回来补气顺便治便秘的.
但是现在我不要吃那个什么药了.我好恨.好悲伤.他说等我放下这段感情他会和我做朋友.但是我不会了.一个这样伤害我的人.没有资格做我的朋友.我要坚强起来.我要比他更快乐.更幸福.
但是身体对不起.我现在好伤心.我没办法照顾你.现在的存在就是完完整整的痛.
一个让我百般感恩的我心目中的绝种好男人.也是见一个爱一个的花心大萝卜.我还要相信什么.我还有必要相信什么.好想离开这一切的一切.好想再也不上网.好想抛开这所有的一切.到一个寺庙里.梳理自己的感情.
想想以前的誓言那么多.没有一个可以坚守得住.所谓爱情真的只是寂寞撒的谎.而我却把一切看的太真.不会再傻了.不会再理他了.不会再原谅他了.他已经没有任何资格再走进我的心里.

现在是8月20日晚5:34
今天只喝了两杯酸奶.忍饥挨饿中.生活那么伤心.你要战胜命运.战胜自己.加油.

谢谢你.我现坚定多了.我要给自己时间.不要再和他联系了.虽然工作上还得有来往.但是.没事不会再找他了.我要自己坚强起来.再也不要为不可靠的爱把自己弄的这么没有尊严.而且以后都不要再这么相信爱情了.爱的时候就不能太依赖.否则离开爱情就像离开水的鱼.会死掉.
今天正式和命运叫嚣.前段时间从115瘦到105后.体重就再不变化.即使每天吃很少的几个水果也一样不减.便秘非常严重.原计划去看了中医.熬了汤药.想多给自己点时间连着减肥带养身体.可是原本脆弱的心再一次被没办法忘掉的他催毁了.深深的伤害烙在心底绝望.没有力气.让一直依赖他的心没有了着落.失去方向的脆弱好想给心找个家.
但是.我不可以.我要坚强.不要再依赖任何东西.也许对一个人的明天没有信息.对未来没有安全感.才把爱看的这么重.以为他可以给自己一份完整的幸福.但是我错了.没有人愿意帮你.你除了自己.谁也帮不了.

今天是再次严格减肥的头一天.真的好饿.从下午两点我就很饿.冰箱里昨天叫的外卖很可口还在存放着.但我答应自己要坚持.我不要被命运摆步下生活.你可以不娶我.你不可以对我不屑.我比她好.比她优秀.比她漂亮.
总有一天我会活生生的站在你面前.让你知道我真的比她好.是你不懂珍惜.而且我要你知道.我会比你幸福.
现在是晚上19.23了.我可以说今天我赢了.对于美食和饥饿我战胜了.我给自己十天时间.坚持十天.然后看情况而定.
同时坚持十天不要再找他.过了这十天你就可以不那么想他.不那么痛苦了.告诉你自己可以骄傲的活下去.没有你我可以活的更好.更坚强.更快乐.一直以来是你掩盖住了我的光茫.

8月21日:昨天成功坚持了.
一天只喝两杯酸奶加一杯蜂蜜水.体重其实看不大出来变化.104-105我想我以后不可以天天称体重.容易灰心.两三天称一回好了. 我相信只要我坚持就一定成功.我就不信了我什么也不吃还不瘦了.那是不可能的.
我要和命运斗争.我要战胜自我.
现在给自己订的阶段性目标是坚持十天也就是到9月1日.如果成功坚持了.然后就去奖励自己逛商店,买新衣服.然后再准备下一程的瘦身计划.到9月15日最好就瘦到90斤.我给自己订的90斤目标如果成功达成了.还要奖励自己一台液晶显示器.一直想买也没舍得.觉得有个用的就用着好了.我是太傻了.自己赚的又不少.对自己有奖励有罚.没人疼自己自己疼...
每次来这里都会说很多.我现在把它里当做倾吐心事的港湾.我昨天是成功的.今天也会的.人家说坚持前三天就是成功的一半.我会坚持下去的.等下去把汤药喝掉一些些.也不知道坏没坏.昨天放了一天了.辛苦熬了小半天呢.反正要是吃坏肚子更好.那样更瘦.

加油啊.以后最好一周称两次体重就好.三天称一次吧.以免看体重没变化灰心.现在最主要是坚持自己订下的饮食计划.

妹妹我去你空间看了那个照片是你么.好漂亮啊.

现在好饿哦 .好想吃东西.告诉自己忍啊忍.肚子里胀胀的.难道我就不能瘦了么.我不服气.我要坚持.给自己十天时间.今天第二天马上要过去了坚持...不然昨天白挨饿了.坚持三天后就不那么饿了/