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楼主学生党,接单若不及时,求原谅
如果不介意,粉一下啦
另外,本店铺提供全方面蜕变计划。无论你想变胖或瘦,楼主都替你完成!
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@不萌不妖不淑女
试试多喝点牛奶和吃维生素c改善肤色。
体重略重了,90-100是最好的,可以进行游泳,跑步等锻炼。另外,饮食方面嘛,就是早餐:面包,鸡蛋,牛奶的搭配最好。如果个人喜欢中式餐,你可以去永和豆浆看看早餐套餐,很健康的搭配哦。另外 午餐时间可以适量减少,晚餐最好少吃再少吃。零食里头淀粉含量多的就禁了【如:薯片,呀土豆…】汽水少喝。着装方面试试半身长裙,会显得比较高哦
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11楼
2013-12-27 10:53
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@wjp249632289
这体重…有点不像话了…
建议闲暇之余打打篮球,游泳什么的。
如果减不了肉,就不如吧肥肉变成肌肉吧。很多女孩子喜欢型男的。
另外,身高方面…表示无力…
当然,能瘦一点是最好,实在不行可以问问医生咋办。
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12楼
2013-12-27 10:57
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