我还是坚持着运动的，虽不是天天跑步，但是差不多也是隔天跑的了。
体重没有降多少，但是肚皮上的松松垮垮的肉肉确实少好多了。
就是就是~~~~这两周我出现了青春无限的状况，一脸的痘痘挡也挡不住~~~~~

昨天早上6点起床，跑到山脚下来回半小时，现在习惯了跑步居然不会出汗了。
今天早上6点醒，翻个身又睡着了。
6点38起的，到楼顶上伴着的士高跳了半小时多。
微汗之后洗澡洗头关孩子上学。
今早迟到了哦。

从决定开始晨运到现在，不知不觉就已过三个月了。
一直在有坚持着的，当然偶而会睡懒觉，不过别人说最好的健身是健一天休一天。
哈哈，我就给自己找借口了。
今天早上6点1分起床，刷牙更衣喝杯蜂蜜水落石出后6：25出门，一路小跑到山下。
喉咙有点不适不知是不是空气质量不好的原因？
到山脚下看看表6：48分，捧着山水喝了几口，太舒适了。
在河边做了一套拉伸运动之后就往回跑了。
回到家7：12分，喝杯豆浆后上个大号。
洗澡更衣给孩子扎头发~~~
就到了上班的时间，送孩子上幼儿园后到公司。
精力充沛的投入新的一天工作中。

昨天称了一下，体重还是有前三个月一样的没有什么变化。
不管怎么样，运动总是对身体有益的是不？坚持~~

用美颜相机照的，下巴长了很多痘痘，涂了厚厚一层药所以带口罩上班着。

我怎么觉得你那么朝气蓬勃的，像年轻人，我越发觉得自己像60岁的老太太呢，是心态问题吗？

给你们来点实际的记录

补下功课，今天没有跑哪么远，但做了一套拉伸补充。

手机还有这么多的功能哈

我在跑步吧的同兴趣的吧友们带动下坚持了跑步这项运作，我将记录转到这儿来吧。毕竟这儿才是我的根

2014.03.23,跑步 4走路6，骑行18公里 （计慢跑10吧，感冒睡了一天，下午四点不到起来就开始骑车18公里，回家给孩子们做了晚饭吃给孩子洗澡安顿睡后，又岀门走走跑跑跑晚上10：30才回家）
本月跑步出勤记录（跑步吧记的）
73女妖 : 累计74.09/出勤14

跑完拉伸