@妄徒Dn7y

其实捏，那种长期长痘痘的不一定是内分泌引起的。24岁以上了自然是因为内分泌引起的，但是24岁以下就未必是因为内分泌了。还有其他原因的，我从19岁开始长痘痘，按说已经过了青春期了，一度怀疑自己是因为内分泌失调，在任由脸上的痘痘长了一年半之后才去看的医生。看医生的前一天还在犹豫着是挂内科还是皮肤科。

像24岁以下的女性吧友如果大姨妈正常的话就一定不是内分泌失调，内分泌的头号影响者就是大姨妈~还有那种只脸上长痘，背上跟胸前不长的也不是内分泌失调~

后来还是去看的皮肤科，上一段话也是医生告诉我的。长期长痘痘的妹纸建议还是需要看医生啊，中医西医什么的，这个我给不了建议，但是两个我都看过~毕竟脸跟着自己一辈子的。

早睡这个事就不说了，真的对皮肤有很大影响力，之前在学校群居生活都是11 12点睡的样子，后来回家直接改成9点半之前准时睡觉，那过程真是相当痛苦。至于护肤这事，身体里的水靠勤喝水，然后脸上可以做补水面膜，一个星期两次这样。护肤品不能用太油的，这样水油不平衡，清爽为宜~按正常的护肤步骤来~选对的不选贵的

其实我不是特别建议有的妹纸看到网上什么产品好就立刻试，我是没用过，只是痘痘这事打长期战的，不能说就消，及时一时消了过两天还是会长出来~频试各种产品基本是一个下场，脸会变敏感~还有用药膏，最好也在医生建议下用，有的药膏用长了会对皮肤产生抗药性。

祛痘印的可以用薰衣草精油，祛痘可以用茶树精油。这两样精油都是可以直接点涂在脸上的。精油的选用最好要擦亮眼睛~买到劣质的就不太好了。其实补水可以用纯露，精油的副产品，补水效果比较好~坚持用也会有效果的。

去！黑！头！这才是我想说的重点好吗？！黑头已经粗大的想让它再细致到看不见我个人认为是不大现实了，但是可以控制，缩小到一定范围~黑头我也不建议试各种各种方法。鸡蛋清、黑头导出液、盐这三种方法其实特别伤害鼻子那块的皮肤。其实毛孔粗大长黑头也是缺水，每个星期做两次深层清洁面膜，做完清洁面膜之后再做一个补水面膜，然后收拾心情去睡觉绝对妥妥滴~

还有还有，去！角！质！这个也比较重要。油性皮肤更需要去角质的。敏感皮肤的我不知道，也不敢推荐。不过去角质还是稍微选用温和点的吧，尽量少选用磨砂膏。去角质这活我平均20天去一次，不敢祛的太频繁，怕把脸角质都给磨薄了~

基本上就是这么多了，写的有点乱，但大部分都是我战痘的重心了。最严重的时候脸上全是冒白头的痘痘，很吓人。那段时间特别自暴自弃。后来一想，总要见人不是，还是得积极面对。现在我脸上除开手贱挤痘痘留下的痘印，已经不长痘痘了，甚至连痘印都开始慢慢好转，还有黑头也在控制之中，也不像之前明显。

其实在战痘的时候拍了照片，为的就是留作以后脸好了对比，现在一看自己都觉得好励志，哈哈~

长痘的妹纸就要比皮肤好的妹纸付出更多的努力~想到什么会补充滴~

还有什么痘痘贴，压根就不推荐，痘痘也要呼吸的好嘛。一贴完全把痘痘给封闭住了。还有有的妹纸会手痒老想摸痘痘，实在不行用手背，总比手指要好，这是什么都挡不住摸痘痘的那颗心的下下策。