刚做了半套小红帽，下午吃了一个小月饼= =

9月23日 51.9（和昨天一样，万幸昨天的自助没有耽误体重）
12.30 墨西哥土司很大一个的1/4，大概90克（237大卡），
均瑶味动力200克 （81大卡）
18.00 牛肉葱花馅饼60克 （108大卡），
五仁月饼40克 （166大卡），
洋葱30克 （12大卡），
红薯50克 （50大卡）
还吃了几口别的，不知道是什么也无法计算。
21.00 蒙牛酸牛奶杯装100克 （70大卡）
薄荷预算1371大卡，实际摄入648+大卡
中午吃了面包，热量比较大，就没有喝牛奶鸡蛋，晚上是回我爸妈那吃的，好久没有回去了，吃了7分饱，其实感觉还想吃面包，不过想想减肥，我控制住了，喝了一杯酸奶，当水喝了，也是有助于消化，现在报完饮食就什么都不准备吃了。加油，坚持，就这么几斤其实挺容易就可以瘦下去的，就是毅力还不够，曾经的20多斤都瘦下来了，这几斤难不倒我的！

感冒了，可还是坚持了~早上杯酸一片全麦，中午花茶，一小苹果~

107~还有七斤~坚持住~

漂亮的衣服就要瘦到100~细腰~细腰~我要细腰~

8天过来瘦了4.4斤~不过有几天弹了~

53.2了~一点一点接近了~开心~早餐照旧一片面包，一个杯酸。

我就觉得好开心~一路从74到53~哈哈哈~得瑟呀~可惜皮肤差到极致了~

昨天吃的好多好多好多，买了好多种类的麦片回来。

9月26日 51.5（历史最低！！！比昨天瘦了一斤）
9.30 200克牛奶加一个鸡蛋打散加半勺糖煮熟，锅包肉三小块，茄盒两块（410大卡）
12.10 米饭一口，锅包肉三小块，茄盒两块，燕麦糖2块 （283大卡）
13.30 姚太太西梅50克 燕麦糖6颗 （298大卡）
全天就是这些，热量不是很准确只是估算
薄荷预算1368大卡，实际摄入990大卡
今天起得比较早，早餐提高新陈代谢，结束后各种家务，午餐结束洗了三件衣服，轻度家务劳动，17.00的时候做了一套小红帽，37分钟，着实的很累啊，而且还出汗了，晚餐不吃了，刚刚给服务员要了一碗面，她在旁边吃我看着，坚持的特别好，自己一个人去厨房也没有偷吃燕麦糖，老公去检车还在回来的路上，一会他应该在外面吃完回来，说要给我带吃的，决定明早再吃，他不在家，我减肥能更理想些，没有各种诱惑，我也懒得去超市买，这两天感觉自己做的很棒，没有吃饱的状况，吃饭的时候我都要小口的喝点水，这样就能有饱腹感，吃的就能少了，昨天晚餐没吃今早就瘦了一斤，今天继续，明早报体重咯，让自己开心点吧。十一老公还要带我去浪漫，估计又得带我吃好吃的，不过会控制的。

52.8~从明天起黑咖啡~然后争取在十一前到50~

这个是130~106的照片~不过好像现在虽然106~老觉得自己还好胖~

坚持吧~还有6斤了~挺住~到时候瘦了再开个复食贴

瘦子穿什么都好看~胖子穿什么都是造孽~