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过午不食吧
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131007健康瘦身,过五不食,不是过午不食哦
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木木s尾巴
四方游侠
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过午不成就过五吧~
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1楼
2013-10-07 16:38
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木木s尾巴
四方游侠
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先来科普一下过午不食
过午不食法一般指下午2点后不再进食固体食物,也有指2点后不再进食除水果、水之外的饮食。I
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2楼
2013-10-07 16:41
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木木s尾巴
四方游侠
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过午不食,能做的有几个?能坚持的有几个?成功瘦下来并且不反弹的有几个?好吧,不纠结这个问题了,反正我做不到,不管怎么说,不能折磨自己,折磨身体。
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3楼
2013-10-07 16:46
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木木s尾巴
四方游侠
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过五不食,相对健康,不不,我觉得挺健康的,哈哈,又不用饿肚子,又可以圆满完成睡前多少小时不进食的苛刻要求。
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4楼
2013-10-07 16:48
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木木s尾巴
四方游侠
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没有什么比健康更重要,嗯嗯,从今天开始过五不食。
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5楼
2013-10-07 16:49
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四方游侠
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今日晚餐:一小碗米糊,一根香蕉。
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6楼
2013-10-07 16:50
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木木s尾巴
四方游侠
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忘报资料了
昵称:木木
身高:164cm
原体重:58kg
现体重:52.7kg
目标体重:48kg
加油加油,很快就到目标体重啦
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7楼
2013-10-07 17:10
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木木s尾巴
四方游侠
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饿了,忍着,胖子还这么矫情,胖子没有资格饿
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8楼
2013-10-07 21:26
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木木s尾巴
四方游侠
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在空中蹬自行车,貌似已经习惯了,记得刚开始蹬的时候,50个我就想去死了,现在轻轻松松200个,还不带喘气的,哈哈
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9楼
2013-10-07 21:28
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木木s尾巴
四方游侠
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竖腿30分钟结束,泡脚30分钟结束
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10楼
2013-10-07 23:58
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木木s尾巴
四方游侠
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今天睡得有点晚咯,下次早点睡好了,期待明天体重
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11楼
2013-10-07 23:58
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木木s尾巴
四方游侠
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安安
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12楼
2013-10-07 23:59
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冷情princess
四方游侠
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加油那~
I
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13楼
2013-10-08 00:40
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木木s尾巴
四方游侠
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早起一杯盐温水,然后就去嗯嗯。。。很规律,定时排毒很重要的说
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14楼
2013-10-08 09:04
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木木s尾巴
四方游侠
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早餐:一碗山药米糊,一个鸡蛋,有木有很健康的赶脚
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15楼
2013-10-08 09:25
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