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过午不食吧 关注：156,332贴子：4,522,775
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131007健康瘦身，过五不食，不是过午不食哦

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过午不成就过五吧～
来自Android客户端1楼2013-10-07 16:38回复
    先来科普一下过午不食
    过午不食法一般指下午2点后不再进食固体食物，也有指2点后不再进食除水果、水之外的饮食。I
    来自Android客户端2楼2013-10-07 16:41
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      过午不食，能做的有几个？能坚持的有几个？成功瘦下来并且不反弹的有几个？好吧，不纠结这个问题了，反正我做不到，不管怎么说，不能折磨自己，折磨身体。
      来自Android客户端3楼2013-10-07 16:46
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        过五不食，相对健康，不不，我觉得挺健康的，哈哈，又不用饿肚子，又可以圆满完成睡前多少小时不进食的苛刻要求。
        来自Android客户端4楼2013-10-07 16:48
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          没有什么比健康更重要，嗯嗯，从今天开始过五不食。
          来自Android客户端5楼2013-10-07 16:49
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            今日晚餐:一小碗米糊，一根香蕉。
            来自Android客户端6楼2013-10-07 16:50
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              忘报资料了
              昵称:木木
              身高:164cm
              原体重:58kg
              现体重:52.7kg
              目标体重:48kg
              加油加油，很快就到目标体重啦
              来自Android客户端7楼2013-10-07 17:10
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                饿了，忍着，胖子还这么矫情，胖子没有资格饿
                来自Android客户端8楼2013-10-07 21:26
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                  在空中蹬自行车，貌似已经习惯了，记得刚开始蹬的时候，50个我就想去死了，现在轻轻松松200个，还不带喘气的，哈哈
                  来自Android客户端9楼2013-10-07 21:28
                  收起回复
                    竖腿30分钟结束，泡脚30分钟结束
                    来自Android客户端10楼2013-10-07 23:58
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                      今天睡得有点晚咯，下次早点睡好了，期待明天体重
                      来自Android客户端11楼2013-10-07 23:58
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                        安安
                        来自Android客户端12楼2013-10-07 23:59
                        回复
                          早起一杯盐温水，然后就去嗯嗯。。。很规律，定时排毒很重要的说
                          来自Android客户端14楼2013-10-08 09:04
                          回复
                            早餐:一碗山药米糊，一个鸡蛋，有木有很健康的赶脚
                            来自Android客户端15楼2013-10-08 09:25
                            回复
                              11点加餐:半个橘子，话说橘子好好吃
                              来自Android客户端16楼2013-10-08 11:29
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