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131007健康瘦身,过五不食,不是过午不食哦

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过午不成就过五吧~


来自Android客户端1楼2013-10-07 16:38回复
    先来科普一下过午不食
    过午不食法一般指下午2点后不再进食固体食物,也有指2点后不再进食除水果、水之外的饮食。I


    来自Android客户端2楼2013-10-07 16:41
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      过午不食,能做的有几个?能坚持的有几个?成功瘦下来并且不反弹的有几个?好吧,不纠结这个问题了,反正我做不到,不管怎么说,不能折磨自己,折磨身体。


      来自Android客户端3楼2013-10-07 16:46
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        过五不食,相对健康,不不,我觉得挺健康的,哈哈,又不用饿肚子,又可以圆满完成睡前多少小时不进食的苛刻要求。


        来自Android客户端4楼2013-10-07 16:48
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          没有什么比健康更重要,嗯嗯,从今天开始过五不食。


          来自Android客户端5楼2013-10-07 16:49
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            今日晚餐:一小碗米糊,一根香蕉。


            来自Android客户端6楼2013-10-07 16:50
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              忘报资料了
              昵称:木木
              身高:164cm
              原体重:58kg
              现体重:52.7kg
              目标体重:48kg
              加油加油,很快就到目标体重啦


              来自Android客户端7楼2013-10-07 17:10
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                饿了,忍着,胖子还这么矫情,胖子没有资格饿


                来自Android客户端8楼2013-10-07 21:26
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                  在空中蹬自行车,貌似已经习惯了,记得刚开始蹬的时候,50个我就想去死了,现在轻轻松松200个,还不带喘气的,哈哈


                  来自Android客户端9楼2013-10-07 21:28
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                    竖腿30分钟结束,泡脚30分钟结束


                    来自Android客户端10楼2013-10-07 23:58
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                      今天睡得有点晚咯,下次早点睡好了,期待明天体重


                      来自Android客户端11楼2013-10-07 23:58
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                        安安


                        来自Android客户端12楼2013-10-07 23:59
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                          早起一杯盐温水,然后就去嗯嗯。。。很规律,定时排毒很重要的说


                          来自Android客户端14楼2013-10-08 09:04
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                            早餐:一碗山药米糊,一个鸡蛋,有木有很健康的赶脚


                            来自Android客户端15楼2013-10-08 09:25
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                              11点加餐:半个橘子,话说橘子好好吃


                              来自Android客户端16楼2013-10-08 11:29
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