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【情缘康薇】记录一下寡人未来一个月的减肥历程

只看楼主收藏回复

一楼给我自己和各位亲爱的们，尤其是跟我一样想减肥的亲们。。。
来自Android客户端1楼2013-10-11 21:46回复
    野草你要减肥
    2楼2013-10-11 21:52
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      欢迎想减肥的亲一起加入，并每日分享减肥经验I
      来自Android客户端3楼2013-10-11 21:54
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        多动少吃就可以达到目的 只不过好难的说.....
        还有绝对不可以吃消夜喔
        4楼2013-10-11 21:56
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          总体规则:1、早餐必须吃好；2、午餐必须吃饱，并午睡一小时；3、晚餐少吃或者不吃；4、每天暴走半小时5千米，跳操半小时；5、不定时爬楼梯！至于6、7、8之类的，以后看情况再加
          来自Android客户端5楼2013-10-11 21:57
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            10月11日，第一天:早上一颗鸡蛋，半个饼，半碗玉米糁；中午牛排，面包，晚上没有。。。中间有水果。。。暴走30分钟5千米，跳操30分钟。。。没有夜宵
            来自Android客户端6楼2013-10-11 21:59
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              期待明天明天啊I
              来自Android客户端7楼2013-10-11 22:00
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                @christine_yeng 嫂嫂适合你的...
                为了 凑够十五个字的杨式小尾巴 真麻烦
                　　　--【爱温馨小屋·爱姐姐·爱自己】I
                来自Android客户端8楼2013-10-11 22:47
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                  五千米？是竞走吗？
                  　　　✎﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍
                  　　 　　把一切平凡的事做好即不平凡，把一切简单的事做对即不简单。 I
                  来自Android客户端9楼2013-10-11 23:43
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                    你这是。。。要做甚？！！太不正常了。
                    来自Android客户端11楼2013-10-12 08:30
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                      你这早饭吃饱,午饭吃好,还要午睡。晚饭少吃,就你这样也能减肥?我这个不减肥的嘛,每天早饭也就大半碗泡饭。夜宵,自从毕业后我已经戒了很久了。零食不是我的爱好。I
                      来自Android客户端12楼2013-10-12 08:47
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                        10月12日第二天:早上慢跑40分钟，爬一趟10层的楼梯，早饭一个鸡蛋，半碗米汤，半个馒头腿疼I
                        来自Android客户端13楼2013-10-12 09:21
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                          10月12日,早上大半碗泡饭,出门走到公交车站,下车走到单位一共15分钟。单位在15楼,没爬楼梯,电梯直上。
                          来自Android客户端14楼2013-10-12 09:39
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                            第二天中午:半个鸡蛋饼，三分之一碗面条。。。十点半的时候一个苹果
                            来自Android客户端15楼2013-10-12 12:24
                            收起回复
                              三分钟热度，跟你的瑜伽差不多，以失败告终~~~
                              IP属地:浙江16楼2013-10-12 12:25
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