戒酒戒头一盅，戒烟戒头一口。 今日有酒今朝醉，明天倒灶喝凉水。 近河莫枉费水，近山莫枉烧柴。 近... 要想长寿，先戒烟酒。

第5天，没喝。昨晚、今早都是我做饭。今晚煮茶叶蛋。

第6天。昨晚煮了30个茶叶蛋，用了两包铁观音，几块冰糖，味道很好！

第7天。黎明梦见自己又喝多了，家里人都知道了，都着急，自己也急，心里说要在吧里重新开始，然后就急醒了。在戒酒吧，我真的学到很多，意识提高很大，感恩戒酒吧、感恩各位吧友！我要坚持下去。

第8天。昨晚又梦见喝酒了，喝了一次不够，又去买的啤酒喝，梦中十分后悔、生气。醒来知道是梦，心里好受了。我清醒时，明白喝酒不对，但想想以前，每次都是一沾就把一切抛到脑后。不喝第一杯。

第9天。没买上火车票，下午坐高客去天津。

第10天。昨晚7点抵津，办完事11.15高客返石。

第11天。昨天结婚12周年，可能是中午没顾上吃饭的缘故，忽然冒出一股喝酒的欲望，很快看看宝书，遏制住这种邪念。阿弥陀佛！

马上迈进2014年了，在戒酒吧吸取了正能量，明年我要坚持下去:积极乐观、勤于思考、坚持锻炼、勇于担当，做一个真正的男人，把自己的能力发挥到极致，对家庭和工作负责，弥补自身以前对家庭和事业的损害。阿弥陀佛

2014就要到了，真心祝福吧里的朋友们清醒每一天，过有意义的生活！

第12天。今天带儿子去找他爷爷和叔叔，儿子现在就迷电视电脑和手机，该好好管管了。

朋友，新年好，坚持。

第13天。收账还算顺利，旧账有难度，加大力度，一定成功，全家过个好年！

加油啊。

第14天。昨天媳妇值班，带儿子写完作业后去小姨家玩了会儿，回来让他练的手风琴，又给他看了看新的谷歌地球，9:30他准时睡觉